Cách pha trà gừng không có mật ong

Cách làm trà gừng mật ong trị ho là một trong những phương pháp truyền thống được áp dụng phổ biến. Trà gừng mật ong vừa là thức uống trị ho hiệu quả, vừa có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Trà gừng mật ong là phương pháp trị ho hiệu quả

Nguyên liệu làm trà gừng mật ong

Cách pha trà gừng mật ong

Bước 1: Cách pha trà túi lọc

Bạn có thể sử dụng trà xanh, trà lài để pha trà gừng mật ong. Với những loại trà này sẽ làm cho hương vị trà gừng thanh hơn. Còn nếu bạn dùng trà gừng thì hậu ngọt, mùi thanh của vị trà khi uống sẽ đậm đà bằng.

Đầu tiên, bạn cho 1 gói trà túi lọc vào bình pha trà và rót một ít nước sôi vào để rửa trà.

Sau đó, bạn rót thêm khoảng 100ml nước sôi và ủ trà khoảng 10 phút. Khi trà đã ủ xong thì bạn bỏ gói trà túi lọc và lấy nước cốt trà để pha trà gừng mật ong.

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Trong lúc chờ đợi thời gian ngâm trà, bạn có thể chuẩn bị một số nguyên liệu đi kèm.

Gừng: gọt vỏ, cắt khoảng 5 6 lát gừng nhỏ. Một ít bạn ngâm với 50ml nước sôi khoảng 15 phút để được hỗn hợp nước gừng. Nếu bạn muốn nhanh hơn thì có thể cho lên bếp nấu trực tiếp. Phần còn lại dùng để thêm vào cốc trà gừng mật ong.

Chanh: vắt lấy nước cốt để riêng.

Đun sôi gừng để lấy nước cốt pha trà

Bước 3: Pha trà gừng mật ong

Tiếp đến, bạn trộn nước gừng đã ngâm vào nước cốt trà đã pha. Sau đó lấy khoảng 80ml nước cốt trà/cốc, thêm 30ml mật ong, nước cốt chanh vào ly thủy tinh để pha trà gừng mật ong. Dùng muỗng khuấy đều ly trà. Ngoài ra, bạn dùng dao bào sợi gừng và trang trí vào cốc trà gừng mật ong cho thêm hấp dẫn nhé.
Nếu bạn muốn uống trà lạnh thì thêm một ít đá viên vào nhé. Như vậy là bạn đã có ngay một ly trà gừng mật ong thơm ngon ngay tại nhà rồi phải không nào?

Trà gừng mật ong có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích

Tác dụng của trà gừng mật ong

Theo lương y Bùi Hồng Minh cho rằng mật ong chứa lượng glucose khoảng 60 70%, sacharose, muối vô cơ, men tiêu hóa Với hương vị ngọt tự nhiên, tính bình và rất tốt cho sức khỏe. Mật ong có thể chữa được nhiều bệnh viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan, diệt vi trùng Thế nhưng lượng mật ong có thể bổ sung trong ngày khoảng 10 20g.
Lợi cả đôi đường khi trà gừng mật ong có nhiều tác dụng trong điều trị những bệnh về đường hô hấp. Mỗi lần bạn bị viêm đường hô hấp như ho, đau họng, sổ mũi thì nên uống trà gừng mật ong nóng sẽ giảm những triệu chứng trên.

Hơn nữa, trà gừng mật ong có tác dụng bảo vệ tim mạch như giảm tình trạng cao huyết áp thường xuyên, giúp các mạch máu hoạt động ổn định và hạn chế những tình trạng đột quỵ, xơ vữa động mạch. Do vậy, những lúc bạn căng thẳng, đau đầu thì có thể uống ngay một cốc trà gừng mật ong để thư giãn nhé.

Sơ chế mứt gừng mật ong để pha trà gừng mật ong bất cứ lúc nào

Tips: Nếu bạn muốn uống trà gừng mật ong mỗi ngày, thì có thể pha sẵn nước gừng và mật ong với tỷ lệ 1:1. Mỗi lần sử dụng bạn pha với nước ấm và uống nhé.

Cách làm trà gừng mật ong rất đơn giản, không tốn nhiều thời gian pha chế, mà bạn có thể tự làm tại nhà từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp. Ngoài món trà gừng mật ong trị ho hiệu quả, bạn hãy tham khảo thêm cách làm trà tắc tại website Hướng Nghiệp Á Âu nhé.

{{error}}

Cảm ơn đã bình chọn!