Khi làm biếng gội đầu ta làm như thế nào năm 2024

Gội đầu là phương pháp làm sạch tóc và da đầu bằng nước sạch với các loại dầu gội, dầu xả... Nếu lâu ngày không gội đầu sẽ khiến tóc bết dính, da đầu ngứa ngáy do dầu từ tuyến bã nhờn, mồi hôi, bụi bẩn. Vì thế, việc gội đầu với tần suất phù hợp sẽ giúp làm sạch bã nhờn dư thừa, bụi bẩn, giúp da đầu và mái tóc sạch sẽ, thoáng mát, dễ chịu hơn, đồng thời loại bỏ được các nguyên nhân gây bệnh trên da đầu.

Tuy nhiên, việc gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến khô, ngứa, thậm chí rụng tóc. Tóc được nuôi dưỡng từ các protein và các mạch máu. Các tuyến bã nhờn ở chân nang tóc luôn tiết dầu để nuôi dưỡng da đầu và các sợi tóc. Việc loại bỏ lượng dầu tự nhiên này quá thường xuyên có thể dẫn đến kích ứng da đầu và gây hư tổn cho tóc.

Việc gội đầu thường xuyên giúp loại sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da dầu...

2. Mối nguy khi không gội đầu

Lười gội đầu có thể gây một số tổn hại cho mái tóc:

- Tóc khô và mất màu: Trên da đầu có rất nhiều tuyến bã nhờn. Tuyến này liên tục tiết dầu để nuôi nang tóc. Nếu không gội đầu thường xuyên sẽ khiến bã nhờn bị tích lũy quá mức, làm tắc lỗ nang lông, cản trở sự hấp thu của tóc. Lâu dần sẽ khiến tóc trở nên khô cứng, xơ và dễ mất màu khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc hóa chất.

- Nấm da đầu: Việc không gội đầu trong vòng 5 ngày sẽ khiến các tế bào chết tích tụ lại, làm bít tắc lỗ nang lông, cản trở hô hấp qua da, khiến da đầu bị gầu và dễ mắc nấm da dầu.

- Rụng tóc: Lười gội đầu sẽ khiến tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất do chân nang tóc bị bít tắc, chân tóc yếu.... Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc.

Nên lau tóc nhẹ nhàng sau khi gội xong.

3. Gội đầu bao nhiêu lần là đủ?

Mỗi người đều có tình trạng da đầu và loại tóc khác nhau, vì vậy mỗi người lại có tần suất gội đầu là hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia cho hay, trung bình nên gội đầu 3 lần/tuần. Cụ thể:

- Với người có mái tóc xoăn, khô, dày: Da đầu của những người này thường khô hơn da đầu của người có mái tóc thẳng, nên gội dầu cách ngày, vì việc gội đầu hàng ngày có thể khiến tóc khô hơn.

- Với người có mái tóc thưa, mỏng: Nên gội hàng ngày vì tóc rất nhanh bẩn.

- Với những người có da đầu tiết nhiều dầu: Nên gội cách ngày.

- Với người có mái tóc mượt, thẳng: Nên gội từ 2-3 lần/tuần để mái tóc luôn suôn mượt, không bị bết dính.

- Với những người có mái tóc tạo kiểu cầu kỳ: Để giữ một mái tóc sạch, khỏe và đẹp, có thể gội 1 - 2 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ.

- Với người luyện tập thường xuyên nên gội đầu và tắm ngay sau khi tập để giúp làm sạch da đầu, tránh gẫy rụng tóc, giúp tóc khỏe đẹp hơn.

- Với người thường xuyên sử dụng sáp hoặc gel tạo kiểu tóc cần gội đầu thật kỹ sau khi không còn nhu cầu tạo kiểu tóc nữa để giúp bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn.

- Với người có tóc đã xử lý hóa chất chỉ nên gội đầu 1 - 2 lần/tuần.

- Với người nhuộm tóc nên gội đầu từ 2 - 3 lần/tuần là đủ để làm sạch mái tóc và đảm bảo giữ được màu nhuộm.

4. Gội đầu thế nào cho đúng cách?

Để gội đầu đúng cách, Học viện da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo:

- Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu.

- Mát-xa nhẹ nhàng khắp đầu. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng da đầu và nang tóc.

- Giữ trong vài phút trước khi xả sạch để các hoạt chất làm sạch hiệu quả nhất.

- Sau khi xả sạch nên dùng thêm dầu xả.

Lưu ý, nên thoa dầu xả ở ngọn tóc, ngược lên đến phần tóc cách da đầu khoảng 2-3 cm. Phần chân tóc là phần tóc khỏe, được giữ ẩm tự nhiên từ dầu của da đầu, vì thế không cần dầu xả. Dùng lượng dầu xả vừa phải, giữ trong 5 phút trước khi xả sạch để dầu xả ngấm vào tóc và giữ dưỡng chất cho tóc.

Thời tiết mùa đông lúc nào cũng lạnh giá, khiến chúng ta có xu hướng lười tắm hơn. Các chuyên gia khuyên rằng, lạnh dưới 10 độ C thì nên tắm 2-3 lần/tuần là đủ, tuy nhiên hãy nhớ vệ sinh hàng ngày một vài bộ phận hay bị bẩn như nách, bẹn, bàn chân…

Trong số những bộ phận trên cơ thể, có một nơi nhiều người chủ quan bỏ qua không vệ sinh liên tục, đó chính là mái tóc. Do trời lạnh nên nhiều người cũng lười gội đầu, đôi khi chỉ gội 1 tuần/lần. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo rằng, nếu mái tóc bẩn có thể sản sinh nhiều vấn đề nguy hiểm, đặc biệt là chị em phụ nữ do có tóc dày.

Mái tóc dày là nơi mà vi khuẩn "trú ngụ" nếu không vệ sinh thường xuyên.

Tại sao cần phải gội đầu mỗi tuần kể cả khi trời lạnh?

Mái tóc thật sự có liên quan mật thiết đến làn da. Một mái tóc dày sẽ dễ là nơi tích tụ của bụi bẩn, vi khuẩn từ bên ngoài. Nếu không gội đầu mỗi tuần, chúng sẽ tác động tới làn da và gây bệnh. Thế nên đừng hỏi tại sao skincare nhiều nhưng da vẫn xấu và lên mụn.

Theo các chuyên gia, tóc là nơi tích tụ nhiều bã nhờn. Nếu không tắm gội thường xuyên, bã nhờn sẽ theo tóc di chuyển xuống da mặt, cổ và vai. Lâu dần chúng sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nổi mụn, viêm da… Chưa kể khi kết hợp với các bụi bẩn có sẵn trên da mặt, chúng sẽ gây bệnh nặng hơn.

Trời lạnh, nhiều người lười gội đầu khiến vi khuẩn tích tụ nhiều hơn.

Ngoài ra, tóc bẩn còn có thể dẫn đến một số chứng viêm nhiễm sau:

- Da mặt bị mảng đỏ, ngứa ngáy

Tóc bẩn cũng là nơi sinh sản của vi khuẩn và nấm. Những vi sinh vật này phát triển mạnh trong môi trường bẩn, khi truyền vào da có thể gây nhiễm trùng. Các tình trạng như viêm nang lông thường do vi khuẩn có trong tóc chưa gội. Tương tự, các loại nấm có thể lây lan từ da đầu đến da mặt, dẫn đến các mảng đỏ, ngứa và khó chịu.

- Gây mụn trứng cá

Tóc bẩn thường chứa nhiều chất bẩn và dầu, đặc biệt là khi tóc tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Khi tóc chạm vào khu vực da mặt, những chất này có thể chuyển sang da, tăng khả năng tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn.

Đối với những người có làn da nhiều dầu, việc này có thể tạo điều kiện lý tưởng cho sự hình thành mụn trứng cá. Bên cạnh đó, tóc bẩn còn làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn lỗ chân lông, góp phần vào quá trình hình thành mụn đầu đen và mụn viêm.

Mái tóc bẩn có thể gây bệnh da liễu, mụn trứng cá, viêm nhiễm da đầu...

- Viêm nhiễm da đầu

Da đầu bẩn có thể tạo môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Điều này có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm như viêm nang tóc và nấm da đầu. Các vấn đề này không chỉ gây ngứa, kích ứng mà còn làm suy giảm sức khỏe tóc, khiến tóc rụng nhiều hơn.

- Nhiều gàu

Trong mùa đông, nhiều người có xu hướng giảm tần suất gội đầu để tránh làm mất đi dầu tự nhiên của da đầu. Tuy nhiên, nếu không loại bỏ dầu dư thừa và tế bào chết đều đặn, có thể dẫn đến sự tích tụ của chúng, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của nấm gàu.

Gội đầu như thế nào khi trời lạnh?

Trong thời tiết lạnh, việc chăm sóc, bảo vệ tóc trở nên quan trọng hơn để ngăn chặn tình trạng khô, giữ ẩm và giảm nguy cơ gặp vấn đề như gàu. Sau đây là một số cách để duy trì tóc luôn sạch sẽ trong mùa đông:

- Xem xét tần suất gội đầu: Trong thời tiết lạnh, gội nước ấm sẽ giúp giảm nguy cơ làm khô da đầu và tóc. Tuy nhiên, không nên gội đầu quá thường xuyên vì điều này có thể làm mất dầu tự nhiên của tóc và làm tăng nguy cơ gàu. Tùy thuộc vào loại tóc và da đầu của bạn, hãy chọn lựa tần suất gội đầu phù hợp. Thông thường, gội đầu 2-3 lần/tuần là đủ.

Nếu quá lạnh để tự gội, hãy ra tiệm để được người phục vụ hỗ trợ.

- Gội đầu thật sạch, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc: Khi gội đầu, hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc hay dầu xả… để cải thiện sức khỏe tóc. Sau khi dùng xong, đảm bảo xả lại thật sạch.

- Tránh tóc ẩm ướt khi ra khỏi nhà: Khi tóc ẩm ướt tiếp xúc với không khí lạnh, chúng có thể gây khô và tổn thương chân tóc. Trước khi ra khỏi nhà vào mùa đông, hãy chắc chắn là tóc đã khô hoàn toàn.

- Che chắn tóc khi ra ngoài: Khi ra khỏi nhà trong thời tiết lạnh, hãy che chắn tóc bằng cách đeo mũ hoặc khăn. Điều này giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của gió lạnh và giữ cho tóc không bị khô rối.

Bao nhiêu ngày thì nên gội đầu 1 lần?

Vậy gội đầu nhiều có tốt không và nên gội với tần suất bao nhiêu lần một tuần là phù hợp? Theo đó, tần suất gội đầu hợp lý cho hầu hết các loại tóc và da đầu là cách 2 – 3 ngày/lần. Trong trường hợp da đầu tiết nhiều dầu, nhờn hoặc tóc quá mỏng thì có thể gội đầu mỗi ngày hoặc cách ngày.

Con trai nên gội đầu bao nhiêu lần 1 tuần?

Theo như chuyên gia, những người có mái tóc dầu nên gội đầu từ 3 - 4 lần một tuần, còn những người có mái tóc khô nên hạn chế lại, chỉ nên gội từ 2 - 3 lần một tuần. Ngoài ra, điều kiện thời tiết cũng là một trong những yếu tố để quyết định tần suất gội đầu.

Gội đầu mỗi ngày có ảnh hưởng gì không?

Vì sao không nên gội đầu thường xuyên Việc gội đầu hằng ngày sẽ làm cho da đầu yếu hơn và da đầu cũng nhanh bẩn trở lại. Đồng thời thói quen này còn tạo đều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn phát triển trên da đầu. Bởi vì làn da đầu luôn tiết ra một loại dầu tự nhiên có tác dụng giữ tóc luôn mềm mượt, khỏe mạnh.

Tại sao không nên bôi dầu xả lên chân tóc?

Thoa dầu xả vào da đầu sẽ nuôi dưỡng tóc từ gốc Da đầu thường tiết ra dầu nhờn, lượng dầu này là vừa đủ cho mái tóc. Chính vì thế, nếu bôi dầu xả lên chân tóc và da đầu sẽ khiến chân tóc thừa dầu và nhanh bết hơn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tóc vừa gội đã bết.