Quý trọng bản thân là gì

Giá trị của bản thân ở trong mỗi con người, chính chúng ta mới là người sở hữu chứ không phải ai khác. Nếu muốn được người khác yêu thương cũng như để có thể yêu thương được người khác, ta phải học cách trân trọng, yêu quý bản thân cũng như thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống theo hướng tích cực.

Để học được cách tôn trọng bản thân, bạn phải chấp nhận con người thật của mình, tin tưởng vào khả năng chính mình. Nhìn nhận những ưu điểm để tiếp tục phát huy, biết đâu là khuyết điểm mà tìm cách khắc phục. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn, càng ra sức trau dồi bản thân để trở nên hoàn thiện hơn. Sự lạc quan tích cực từ bên trong con người bạn, niềm hy vọng vào tương lai tươi sáng, khiến bạn luôn cảm thấy hạnh phúc. Cuộc đời của mỗi người điều đáng giá nhất chính là bản thân, vì vậy trân trọng cuộc sống đồng nghĩa với việc bạn đã trân trọng bản thân. Mỗi giây phút trôi qua không bao giờ trở lại, vì thế mà chúng ta cần nâng niu và gìn giữ từng giây phút được sống, đó là trách nhiệm của mỗi người. Người biết tôn trọng bản thân là người có tinh thần cầu tiến, không ngừng học hỏi, luôn phấn đấu để vươn lên. Họ biết nhận lấy trách nhiệm về những gì mình làm, không đổ lỗi hoặc né tránh, luôn tôn trọng giá trị và quyền lợi của người khác.

Cuộc đời của bạn tùy thuộc vào thái độ và cách sống của bạn. Khi chú ý đến cảm nhận của bản thân, dần dần bạn sẽ nhận ra sự liên kết giữa bạn và chính bản thân mình là mối quan hệ tốt nhất. Bạn sẽ cảm thấy mình xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp, càng quý trọng bản thân nhiều hơn và dành thêm thời gian cũng như công sức tạo nên giá trị tốt đẹp. Lòng tự trọng là một trong những điều giúp ích và làm nên chất lượng cho cuộc sống của bạn. Muốn vậy, chúng ta không nên nói hay làm một điều gì ảnh hưởng đến giá trị của bản thân, không để mình trở thành người dối trá, thiếu trung thực. Người có lòng tự trọng luôn tôn trọng bản thân, tin vào năng lực của mình cho dù hoàn cảnh có khó khăn đến đâu. Họ ý thức đối với mọi việc đang diễn ra xung quanh, biết được điều gì cần cho sự phát triển bản thân, sắp xếp kế hoạch cho tương lai và lựa chọn con đường nào có thể đưa họ đến thành công.

Cuộc sống có vô vàn thử thách đang chờ đợi chúng ta ở phía trước, đừng vì gặp phải một chút khó khăn lại chùn bước, mà hãy nhớ đến mục tiêu chúng ta muốn đạt được. Đó chính là động lực thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước và rồi từ đây, bạn mới có thể tin tưởng vào bản thân và trân trọng chính mình. Chúng ta cứ vững tin rằng phía trước đang còn rất nhiều cơ hội dành cho mình!

Nếu bạn không thực sự hạnh phúc, bạn không thể nào chia sẻ sự hạnh phúc đến người khác được. Để thực sự hiểu thế nào là tình yêu thương và thấu hiểu người khác, đầu tiên bạn cần biết yêu thương và thấu hiểu chính mình.

Yêu thương bản thân đúng nghĩa như thế nào?

Nhiều truyền thống tôn giáo thường dạy chúng ta phải biết đối xử với mọi người bằng sự tử tế và tình yêu thương, phải “thương người như thể thương thân”. Tuy vậy, nhiều người dường như sợ yêu thương chính mình, họ cho rằng như vậy là ích kỷ và nuông chiều bản thân. Thực ra, để yêu thương người khác, đầu tiên bạn phải biết cách yêu thương chính mình. Yêu thương chính mình không phải sự chiều chuộng, ích kỷ cho bản thân mình, mà là sự suy ngẫm về cuộc sống, về động cơ của chính mình cũng như trân trọng tri ân cuộc sống quý giá nhiệm màu.

Một khi đã hiểu bản thân, bạn sẽ nhận ra rằng mọi người đều có những cảm xúc giống nhau. Hiểu biết ấy sẽ giúp bạn cảm thông và mở lòng với người khác. Nếu biết cách cải thiện cuộc sống bản thân, bạn sẽ biết cách chăm sóc người khác. Sự tận tâm là một việc tích cực và có tính sáng tạo.

Yêu thương là chia sẻ và cho đi

Hãy nhớ đến những khoảnh khắc bạn hoàn toàn yêu thương người khác vô điều kiện, sống lại cảm xúc đó để cảm nhận sự ấm áp tràn ngập tâm hồn. Việc khơi dậy cảm xúc yêu thương vô điều kiện sẽ giúp tâm chúng ta rộng mở và hạnh phúc hơn. Cho đến giờ, tình yêu mà bạn lầm tưởng gắn liền với bản ngã chưa phải tình yêu đích thực. Chúng ta dễ đồng hóa tình yêu với dục vọng, tham muốn, nhưng thực ra tình yêu là sự thấu hiểu. Nếu có sự cảm thông với ai đó, bạn sẽ giúp đỡ hoặc đối xử một cách tử tế, chân thành với họ mà không cần đền đáp. Sâu thẳm trong tâm, tất cả chúng ta đều có thể nhận diện được tình yêu thương đích thực. Chúng ta đều từng trải nghiệm điều này, nếu không phải ở một khoảnh khắc này thì cũng từ một thời điểm nào đó ở những khoảnh khắc trong quá khứ hoặc lâu hơn nữa về trước đó.

Để mang lại lợi ích cho người khác, bạn phải có những phẩm chất tốt đẹp để chia sẻ. Tình yêu là để sẻ chia, còn yêu thương là sự chia sẻ và cho đi. Bằng việc phát triển và nuôi dưỡng tình yêu thương, bạn sẽ nhận được vô biên hạnh phúc. Bởi vậy, hãy mỉm cười, sống tử tế và quan tâm đến mọi người. Nhưng tất cả phải xuất phát từ trái tim chân thành và bạn phải thực sự hạnh phúc. Khi hạnh phúc, bạn sẽ quan tâm và nhân ái hơn. Bạn chia sẻ nụ cười, lan tỏa niềm vui tới người khác. Hạnh phúc mang lại cho chúng ta sự thân thiện, dễ mến hơn, tốt bụng, cảm thông, sống yêu thương, yêu quý, rộng lượng với mọi người hơn. Bạn biết cách đối mặt với những khó khăn và bất chắc. Bạn khỏe mạnh hơn, sáng suốt hơn, bạn hoàn thành tốt hơn công việc của mình. Trạng thái tâm tích cực của bạn sẽ truyền cảm hứng tới những người xung quanh. Bạn có thể nghĩ tốt về ai đó và trò chuyện chân tình, vui vẻ với họ. Khi hạnh phúc bạn thấy hài lòng với bản thân và suy nghĩ cảm nhận tích cực hơn về mọi người. Bạn có thể dễ dàng đối xử với mọi người bằng trái tim chân thật và yêu thương. Trong cuộc sống có những điều tuyệt vời mà càng cho đi bạn càng nhận được nhiều hơn. Yêu thương cũng vậy, bạn càng cho đi lòng yêu thương, sự tử tế là chính bạn đã yêu quý, hạnh phúc lấy bản thân mình.

Khi hạnh phúc chúng ta quý mến mọi người hơn. Cảm giác yêu mến và vui vẻ khiến chúng ta dễ chịu hơn nhiều so với cảm giác tức giận, và ghét bỏ. Khi thấy bất mãn về bản thân và cuộc sống chúng ta cũng dễ nhìn nhận mọi người xung quanh cũng với thái độ tiêu cực ấy. Ngược lại với trái tim yêu thương, rộng mở khi hạnh phúc bạn sẽ nhận ra phẩm chất tốt đẹp ở người khác. Khi mệt mỏi bạn sẽ thấy dễ cáu kỉnh với người khác, còn nếu khỏe mạnh bạn sẽ thấy cái nhìn tích cực hơn với người khác. Chính trái tim yêu thương và hạnh phúc nội tâm quyết định cách bạn nhìn nhận thế giới này.

Bạn học hỏi và trưởng thành qua những khổ đau. Bởi vậy, trước tiên bạn phải hạnh phúc vì chỉ khi đó bạn mới có thể chia sẻ hạnh phúc.

Từ bi – khát vọng yêu thương mong muốn người khác thoát khỏi đau khổ

“Từ bi”- nghe có vẻ mang tính tôn giáo trong thời hiện đại này, “từ bi” thực sự là một phẩm chất tốt đẹp. “Từ bi” có nghĩa là hoàn toàn thấu hiểu. “Nếu bạn chẳng thể thấu hiểu thì bạn chẳng thể nào yêu thương người khác” – Thiền sư Thích Nhất Hạnh.

Khi có lòng từ bi, bạn sẽ trao tặng người khác vô điều kiện những gì họ cần. Bạn sẽ không áp đặt những kỳ vọng đối với người khác mà sẽ để họ được tự do. Tất cả những điều thiện, hạnh phúc, lợi ích hay cả an lạc đều bắt nguồn từ sự thấu hiểu. Đó là điều cốt lõi. Hơn thế nữa, thấu hiểu là cốt lõi để có tình yêu thương, lòng nhân hậu và tất cả mọi điều tốt đẹp. Thấu hiểu là nền tảng của sự vận hành vũ trụ, con người và tình bạn.

Để thực sự thấu hiểu tình yêu thương và lòng từ bi, đầu tiên bạn phải biết yêu thương chính mình. Nếu có thể vứt bỏ mọi định kiến, bạn sẽ khám phá được con người thật, sẽ hài lòng với bản thân và hạnh phúc khi được là chính mình. Hiểu biết ấy sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc lớn lao và là nền tảng để bạn xây đắp tình yêu thương và lòng từ bi chân thật.

Mọi thứ đều bắt đầu từ bạn! Nếu thực sự yêu thương bản thân vô điều kiện và không phán xét thì bạn cũng có thể chia sẻ tình yêu đó đến với người khác. Hãy học cách yêu thương chính mình trước khi yêu thương muôn loài, bạn nhé. Điều đó có thể thay đổi cuộc sống, thay đổi các mối quan hệ, thái độ và cách ứng xử của bạn. Tình yêu thương là con đường hai chiều và trước tiên nó cần xuất phát từ chính bạn.

Ảnh: được cung cấp bởi H&M