Những ai đang đau đầu suy nghĩ xem tại sao mình ăn mãi mà không thể tăng cân thì hãy tham khảo cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả này ngay nhé. Sau 1 tháng bạn có thể tăng 2 kg hay thậm chí là 5 kg một cách nhanh chóng. Sữa bí đỏ ngậy béo nhưng rất dễ uống, cách làm lải ất đơn giản chứ không hề quá lích kích hay khó thực hiện đâu. Cùng lambanh365.com khám phá ngay nhé!
- Cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả
- Cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả
Nguyên liệulàm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả
2 kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô vì rất thơm và dẻo)
2 bịch sữa tươi (có đường hoặc không có đường, cho thêm nhiều sữa cũng được nhưng sẽ hơi loãng nhưng vẫn rất ngon)
Nửa lon sữa đặc (sữa ông thọ hoặc sữa ngôi sao phương nam đều được)
200ml nước cốt dừa
Cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả
Gọt vỏ bí đỏ rồi rửa lại với nước cho sạch, để ráo nước
Cắt bí đỏ thành từng miếng vuông khoảng 2cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy, không nên luộc. Các bạn cũng có thể hấp bằng nồi cơm điện cho tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên các bạn cho nước hấp vừa đủ đừng nhiều quá tránh chạm vào chõ bí hấp.
Sau khi hấp chín bí đỏ xong thì cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn, nếu không có máy xay sinh tố thì có thể dùng thìa muỗng để tán cho nhuyễn. Bí đỏ sau khi chín tán nhuyễn rất dễ.
Cho 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc, 200ml nước cốt dừa (cho thêm nước cốt dừa dễ béo hơn nếu ai không thích thì có thể bỏ qua nhé). Xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau.
Cho hỗn hợp bí sữa này vào trong một nồi lớn khuấy thật đều cho sôi lên rồi bắc xuống để nguội cho vào chai.
Chúc các bạn thành công với cách làm này nhé ^^
Tags: cách làm sữa bí đỏ cách làm sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả cách tăng cân hiệu quả cách tăng cân từ sữa bí đỏ sữa bí đỏ