Cách vượt qua rối loạn lưỡng cực

Cách vượt qua rối loạn lưỡng cực

===

Bác sĩ tham vấn thông tin và hỗ trợ khám bệnh:

✍ Sài Gòn: Các bác sĩ Bv Tâm Thần HCM, Đại Học Y Dược, Đại học Phạm Ngọc Thạch

✍ Hà Nội: Viện Tâm Thần Bạch Mai- Đại Học Quốc Gia (khoa Y) - Đại Học Y Hà Nội.

✍ Đà Nẵng: Bệnh viện tâm thần Đà Nẵng.

☎ Gọi điện tư vấn miễn phí và hẹn khám Bác sĩ: 19001246

⌨ CHAT FACEBOOK

===

Nếu bạn chưa hiểu rõ bệnh rối loạn lưỡng cực là gì, chúng tôi khuyên bạn nên dành chút thời gian để tìm hiểu về nó TẠI ĐÂY. Việc hiểu rõ về bệnh giúp bệnh nhân và gia đình có cái nhìn đúng đắn về bệnh và phối hợp tốt hơn trong quá trình điều trị.

1. Sử dụng thuốc

Hiện nay có nhiều thuốc được dùng trong điều trị rối loạn lưỡng cực nhưng nói chung chúng được xếp vào 2 nhóm chính :

  • Ổn định khí sắc.
  • Chống loạn thần.

Nhóm ổn định khí sắc

Thông thường, rối loạn lưỡng cực không điều trị bằng các loại thuốc chống trầm cảm bởi các loại thuốc này gây ra sự thay đổi nhanh hơn là ổn định lại cảm xúc của bệnh nhân. Lithium bicarbonate (thường gọi tắt là Lithium) được dùng cho những trường hợp có biến đổi khí sắc ở mức độ nhẹ. Kết quả nghiên cứu chứng minh độ hiệu quả trong quá trình điều trị, giảm nguy cơ tự sát ở người bệnh. Tuy nhiên, thuốc cũng có tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn dạ dày, suy tuyến giáp, ảnh hưởng chức năng thận. Ngoài ra liều lượng sử dụng cũng là vấn đề đáng quan tâm bởi ranh giới giữa 1 liều không hiệu quả và 1 liều lithium gây ngộ độc là rất mong manh.

Nhóm chống loạn thần

Bên cạnh liệu pháp Lithium, ngày nay bệnh nhân còn được sử dụng các loại thuốc chống loạn thần (anti-psychotic) như Clozapine, thuốc chống co giật (Carbamazepine) cho hiệu quả cao hơn Lithium cũng như giảm các tác dụng phụ. Clozapine cũng có tác dụng điều trị lưỡng cực nhưng vì các tác dụng phụ nhất là tác dụng làm giảm tế bào hạt nên nó chỉ được nghiên cứu để điều trị những bệnh nhân rối loạn lưỡng cực kháng trị.

Olanzapine là thuốc chống loạn thần thế hệ thứ hai đầu tiên được FDA chấp nhận năm 2000 là một thuốc điều trị cơn hưng cảm cấp của rối loạn lưỡng cực. Các nghiên cứu cho thấy tác dụng của Olanzapine trong giai đoạn hưng cảm khá hơn so với Lithium. 

Những thuốc chống loạn thần thế hệ thứ hai khác như Risperidone, Quetiapine, Ziprasidone và Aripiprazole đều có tác dụng trong điều trị cơn hưng cảm cấp. Hiệu quả so sánh giữa những thuốc này với nhau chưa được chứng minh rõ ràng.

Ngoài việc sử dụng thuốc, xây dựng lối sống lành mạnh, điều hòa cũng góp phần làm giảm chứng rối loạn lưỡng cực. Người bệnh cần có chế độ ăn ngủ hợp lí cũng như tránh các tác nhân gây rối loạn như căng thẳng, chấn động tâm lí. Hạn chế sử dụng các chất kích thích, rượu bia cũng được khuyến nghị trong quá trình điều trị.

_____________________________

    HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246

HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK

_____________________________

2. Sử dụng tâm lý trị liệu

Biện pháp này giúp hỗ trợ, giáo dục và hướng dẫn người bệnh và gia đình của họ để vượt qua những rối loạn về cảm xúc, bao gồm:

- Liệu pháp nhận thức hành vi và giáo dục tâm lý: Giúp người bệnh nhận thức được hành vi, suy nghĩ tiêu cực của bản thân và nhận biết sớm các dấu hiệu của rối loạn cảm xúc để chủ động thay đổi hoặc có biện pháp khắc phục.

- Liệu pháp gia đình: Giúp giải quyết những xung đột trong gia đình và  giúp các thành viên giao tiếp với người bệnh tốt hơn.

- Liệu pháp tương tác cá nhân và hài hòa xã hội:  Hỗ trợ người rối loạn cảm xúc cải thiện các mối quan hệ của họ với người xung quanh và biết cách quản lý sinh hoạt thường ngày

- Giáo dục tâm lý: giúp người rối loạn lưỡng cực hiểu biết về bệnh lý và điều trị. Giáo dục tâm lý giúp bạn nhận biết dấu hiệu nguy cơ biến đổi cảm xúc nhờ vậy mà bạn tìm kiếm điều trị sớm, trước khi cơn toàn phát xảy ra. Thường biện pháp này được tiến hành theo nhóm, giáo dục tâm lý còn hữu ích đối với người thân hoặc người chăm sóc bệnh nhân. 

- Giúp người mắc rối loạn lưỡng cực kiểm soát sự mất cân bằng cảm xúc: Tạo lập biểu đồ thay đổi cảm xúc của người bệnh 

Người thân nên làm gì để giúp đỡ người bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực?

Sự hỗ trợ của người thân trong gia đình, bạn bè và những người xung quanh rất quan trọng để người bệnh có thể vượt qua rối loạn cảm xúc. Người thân nên:

  • Động viên tinh thần và có thái độ nhẹ nhàng, kiên nhẫn với người bệnh.
  • Tìm hiểu thêm kiến thức về rối loạn cảm xúc để biết người bệnh đang trải qua những gì?
  • Lắng nghe, chia sẻ với người bệnh, đồng thời cố gằng tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh.
  • Khuyến khích người bệnh thực hiện các hoạt động thể chất như tập các bài thể dục nhẹ nhàng hay chơi thể thao.
  • Đừng bao giờ lờ đi những câu nói mang tính tiêu cực của bệnh nhân.

_____________________________

    HELLO DOCTOR- MANG SỨC KHOẺ ĐẾN CUỘC SỐNG

BÁC SĨ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI: 19001246

HỖ TRỢ TRÊN FACEBOOK: CLICK LINK

_____________________________

Bản thân người bị bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực nên làm gì?

- Uống thuốc đầy đủ theo đúng chỉ định của bác sĩ.

- Thực hiện một thói quen sinh hoạt đều đặn, ví như đi ngủ, thức dậy, ăn uống, đúng giờ.

- Cố gắng ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

- Dành ra nhiều thời gian để bản thân thư giãn bằng các hình thức như đi dạo, tập thiền hay yoga.

Tùy thuộc vào mức độ nặng của triệu chứng, bác sĩ sẽ lựa chọn phác đồ điều trị phù hợp nhất dành cho người bệnh. Đừng tự tìm cách điều trị theo ý kiến chủ quan hay theo phương thức chữa trị cho người khác mà nên nhờ sự giúp đỡ từ chuyên gia.

Việc điều trị dứt điểm chứng rối loạn lưỡng cực không thể hoàn thành trong một sớm một chiều mà cần thời gian cũng như sự kiên trì. Tác dụng điều trị của thuốc cũng như sự động viên, hỗ trợ từ phía gia đình, bạn bè sẽ giúp người rối loạn lưỡng cực giảm dần triệu chứng và khỏi bệnh.

Để điều trị bệnh rối loạn lưỡng cực với các bác sĩ của Hello Doctor, bạn có thể liên hệ đặt khám theo số điện thoại 1900 1246.


Cách vượt qua rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là gì?

Rối loạn lưỡng cực, còn được gọi là bệnh hưng cảm, là một rối loạn não gây ra những thay đổi bất thường về tâm trạng, năng lượng, mức độ hoạt động và khả năng thực hiện các công việc hàng ngày. Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực rất nghiêm trọng. Nhưng rối loạn lưỡng cực có thể được điều trị và những người mắc bệnh này có thể có cuộc sống đầy đủ và hiệu quả.

Dấu hiệu & Triệu chứng

Các triệu chứng của hưng cảm hoặc một giai đoạn hưng cảm:

Thay đổi tâm trạng

  • Một thời gian dài có cảm giác “sung sướng” hoặc tâm trạng quá vui vẻ hoặc phấn chấn
  • Cực kỳ khó chịu

Thay đổi hành vi

  • Nói rất nhanh, nhảy từ ý tưởng này sang ý tưởng khác, có suy nghĩ đua đòi
  • Dễ bị phân tâm
  • Gia tăng các hoạt động, chẳng hạn như thực hiện các dự án mới
  • Bồn chồn quá mức
  • Ngủ ít hoặc không mệt
  • Có một niềm tin không thực tế vào khả năng của một người
  • Cư xử bốc đồng và tham gia vào các hành vi thú vị, có nguy cơ cao

Các triệu chứng của bệnh trầm cảm hoặc một giai đoạn trầm cảm:

Thay đổi tâm trạng

  • Một thời gian dài cảm thấy buồn hoặc tuyệt vọng
  • Mất hứng thú với các hoạt động đã từng yêu thích

Thay đổi hành vi

  • Cảm thấy mệt mỏi hoặc "chậm lại"
  • Gặp vấn đề khi tập trung, ghi nhớ và đưa ra quyết định
  • Bồn chồn hoặc cáu kỉnh
  • Thay đổi thói quen ăn uống, ngủ nghỉ hoặc các thói quen khác
  • Nghĩ đến cái chết hoặc tự tử, hoặc có ý định tự tử.

Chẩn đoán

  1. Rối loạn lưỡng cực I—được xác định bởi các giai đoạn hưng cảm hoặc hỗn hợp kéo dài ít nhất bảy ngày hoặc bởi các triệu chứng hưng cảm nghiêm trọng đến mức người đó cần được chăm sóc tại bệnh viện ngay lập tức. Thông thường, các giai đoạn trầm cảm cũng xảy ra, thường kéo dài ít nhất 2 tuần.
  2. Rối loạn lưỡng cực II—được xác định bởi mô hình các giai đoạn trầm cảm và giai đoạn hưng cảm, nhưng không có giai đoạn hưng cảm toàn phát hoặc hỗn hợp.
  3. Rối loạn lưỡng cực không được chỉ định nếu không (BP-NOS) -được chẩn đoán khi các triệu chứng của bệnh tồn tại nhưng không đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán cho cả hai cực I hoặc II. Tuy nhiên, các triệu chứng rõ ràng nằm ngoài phạm vi hành vi bình thường của một người.
  4. Rối loạn Cyclothymic, hoặc Cyclothymia—một dạng rối loạn lưỡng cực nhẹ. Những người mắc bệnh cyclothymia có các đợt hưng cảm cũng như trầm cảm nhẹ trong ít nhất 2 năm. Tuy nhiên, các triệu chứng không đáp ứng các yêu cầu chẩn đoán cho bất kỳ loại rối loạn lưỡng cực nào khác.

Sống với

Nếu bạn biết ai đó bị rối loạn lưỡng cực, nó cũng ảnh hưởng đến bạn. Điều đầu tiên và quan trọng nhất bạn có thể làm là giúp họ được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Bạn có thể cần đặt lịch hẹn và đi cùng anh ấy hoặc cô ấy để gặp bác sĩ. Khuyến khích người thân của bạn ở lại điều trị.

Để giúp bạn bè hoặc người thân, bạn có thể:

  • Cung cấp hỗ trợ tinh thần, sự hiểu biết, kiên nhẫn và khuyến khích
  • Tìm hiểu về rối loạn lưỡng cực để bạn có thể hiểu những gì bạn bè hoặc người thân của bạn đang trải qua
  • Nói chuyện với bạn bè hoặc người thân của bạn và lắng nghe cẩn thận
  • Lắng nghe cảm xúc mà bạn bè hoặc người thân của bạn bày tỏ và hiểu về các tình huống có thể gây ra các triệu chứng lưỡng cực
  • Rủ bạn bè hoặc người thân của bạn ra ngoài để có những trò tiêu khiển tích cực, chẳng hạn như đi dạo, đi chơi và các hoạt động khác
  • Nhắc bạn bè hoặc người thân của bạn rằng, với thời gian và điều trị, họ có thể khỏi bệnh.

Thông tin từ trang web NAMI (để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập nhấn vào đây.).