Trứng rụng trong một thời điểm nhất định của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, đây cũng là thời điểm tốt nhất cho quá trình thụ tinh và mang thai. Vì thế nhiều chị em muốn tính thời điểm rụng trứng để tính toán mang thai theo mong muốn. Show
1. Quá trình trứng rụng tự nhiên ở phụ nữCơ thể phụ nữ ở độ tuổi sinh sản sẽ luôn xảy ra chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày, một số người có thể dài hơn hoặc ngắn hơn. Sự rụng trứng điển hình thường diễn ra ở ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt, là khi trứng phóng ra khỏi buồng trứng và di chuyển xuống ống dẫn trứng. Lúc này, tinh trùng sẽ có cơ hội gặp trứng khi quan hệ tình dục để thụ tinh, nếu thành công trứng sẽ di chuyển về tử cung, phát triển thành phôi thai. Trứng rụng là thời điểm lý tưởng cho việc thụ thai Nếu trứng rụng không được thụ tinh sẽ tự phân hủy, được đưa ra ngoài cùng niêm mạc tử cung bong ra khi đến kỳ kinh nguyệt. Thực tế việc xác định chính xác thời điểm rụng trứng ở phụ nữ là rất khó bởi chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, hơn nữa cũng không ổn định. Bên cạnh đó, trứng có thể rụng nhiều hơn 1 lần trong 1 tháng, dấu hiệu nhận thấy cũng rất khó xác định. Cách xác định chung nhất là thời điểm trước và sau 4 ngày tính từ điểm chính giữa của chu kỳ kinh nguyệt. Dựa trên thời điểm trứng rụng này, nhiều chị em tính toán nhận biết ngày rụng trứng để chọn thời điểm dễ thụ thai nhất hoặc tránh mang thai. 2. Những dấu hiệu sắp rụng trứng có thể nhận biếtNgoài tính toán thời điểm rụng trứng qua chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể nhận biết dấu hiệu sắp rụng trứng để phòng tránh mang thai hoặc tăng cơ hội mang thai như mong muốn. Nhiệt độ cơ thể thường tăng lên trong thời gian rụng trứng 2.1. Thay đổi nhiệt độ cơ sởThực tế nhiệt độ cơ sở được ghi nhận khi bạn nghỉ ngơi hoàn toàn, thường ổn định ở khoảng 36,5 độ C. Tuy nhiên trong thời gian rụng trứng, nhiệt độ thường tăng lên khoảng 37 độ C không do bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe này. Bạn có thể dùng nhiệt kế đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng trước khi xuống giường, theo dõi trong vài tháng để xác định được biểu đồ chu kỳ chính xác. Thời điểm trứng rụng dễ thụ thai nhất là khoảng 2 - 3 ngày trước khi nhiệt độ cơ sở đạt đỉnh. 2.2. Dịch nhầy âm đạoNgười phụ nữ tiết dịch nhầy âm đạo trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên ở ngày trứng rụng, do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen nên dịch nhầy sẽ dai và trong hơn, sờ vào cảm giác như lòng trắng trứng. Tuy nhiên nếu dịch nhầy tử cung có màu sắc khác thường, mùi hôi thì đây có thể không phải là dấu hiệu rụng trứng mà nó cảnh báo nguy cơ nhiễm trùng âm đạo. Ngoài kiểm tra màu sắc, bạn có thể dùng 2 ngón tay kéo dài dịch tiết âm đạo, nếu nó có độ dính, ẩm ướt và co giãn nghĩa là bạn đang trong giai đoạn rụng trứng. Đây cũng là thời điểm tỉ lệ thụ thai cao nhất trong chu kỳ. Dịch nhầy âm đạo trong, dai trong thời gian rụng trứng 2.3. Xuất hiện đốm máuĐốm máu thường xuất hiện vào ngày trứng rụng, có dạng màu nâu hoặc đốm máu tươi dính trên quần lót. Nguyên nhân do nang trứng bao quanh và bảo vệ tế bào trứng vỡ ra để chuẩn bị cho quá trình thụ tinh. Tuy nhiên cần phân biệt đốm máu ở ngày rụng trứng với hiện tượng xảy ra liên tục do nhiễm trùng hoặc thai ngoài tử cung. 2.4. Tăng ham muốn tình dụcVào ngày trứng rụng, do hormone nữ estrogen tăng cao nên người phụ nữ cũng thường có ham muốn tình dục cao hơn, họ trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời. Thông thường ham muốn tình dục tăng kéo dài trong khoảng 6 ngày, trùng với việc sản xuất hormone LH, khi hormone này đạt đỉnh thì ham muốn cũng lớn nhất. 2.5. Sưng đầu ngực, đau vúNhũ hoa của chị em sẽ trở nên nhạy cảm hơn, bầu ngực cũng to, đầy đặn và căng cứng hơn trong ngày rụng trứng. Tình trạng này cũng do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Cơn đau, sưng đầu ngực thường tiếp diễn cho tới khi bắt đầu lại chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng này thường không ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nếu khó chịu, bạn có thể mặc áo rộng, massage ngực hoặc chườm nóng - lạnh để thoải mái hơn nhé. Đau bụng dưới là dấu hiệu trứng rụng 2.6. Đau bụng dưới và vùng chậuRất nhiều chị em phụ nữ có thể nhận biết ngày rụng trứng dễ dàng qua cảm giác đau, căng nhẹ vùng bụng dưới hoặc vùng chậu. Tình trạng này thường không kéo dài, chỉ diễn ra trong khoảng vài phút hoặc vài giờ. Đi kèm với cảm giác khó chịu vùng bụng, chị em có thể cảm thấy đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn, chuột rút,… 2.7. Cổ tử cung mở rộngKhi chuẩn bị đến thời điểm trứng rụng, cổ tử cung bị kích thích trở nên mềm và mở rộng hơn để chuẩn bị tiếp nhận trứng. Tuy nhiên thay đổi này khá khó để nhận biết. Nếu muốn kiểm tra sự thay đổi cổ tử cung, bạn có thể thực hiện như sau: Đứng ở vị trí giống như khi đặt tampon, đặt 1 chân lên cao (bồn cầu) rồi dùng ngón tay đưa vào âm đạo. Nếu trong thời gian trứng rụng, bạn sẽ cảm nhận được cổ tử cung mềm hơn, giống như da vùng chóp mũi. Thực tế, dấu hiệu trứng rụng ở mỗi chị em phụ nữ là khác nhau, hơn nữa cũng thay đổi giữa các chu kỳ nên muốn tính toán chính xác thời điểm này, cần dựa trên nhiều dấu hiệu kết hợp. 3. Làm gì để tăng tỉ lệ thụ thai thành công trong giai đoạn trứng rụngQuan hệ tình dục trong giai đoạn trứng rụng có khả năng thụ thai thành công cao nhất so với các thời điểm khác của chu kỳ. Lý thuyết thì chị em chỉ cần quan hệ tình dục 1 lần trong giai đoạn này thôi, nhưng nếu đang mong chờ có con hoặc sức khỏe sinh sản không đạt tốt nhất thì có thể quan hệ tình dục hàng ngày trong suốt thời gian này. Tính toán thời điểm trứng rụng giúp tăng cơ hội mang thai Tốt nhất là trước rụng trứng 2 ngày kéo dài đến sau rụng trứng 2 ngày. Muốn tính toán chính xác ngày rụng trứng thì chị em phụ nữ cần quan sát các đặc điểm, ghi chép dấu hiệu cơ thể khi rụng trứng để dự đoán. Nếu cần tư vấn thêm về sức khỏe sinh sản, thụ thai, hãy liên hệ với MEDLATEC qua hotline 1900 56 56 56.
Nhiệt độ cơ thể thay đổi, dịch âm đạo tiết nhiều hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng, đau ngực, chảy máu âm đạo, nhu cầu chuyện ấy tăng cao, các giác quan trở nên nhạy cảm là 7 dấu hiệu trứng đã rụng rồi phổ biến nhất. Chị em nên lưu tâm vấn đề này để thực hiện kế hoạch sinh con nhanh chóng, dễ dàng. 1. Hiện tượng rụng trứng là gìĐối với người phụ nữ buồng trứng là cơ quan sinh sản quan trọng. Trong mỗi chu kỳ kinh, buồng trứng sẽ có từ 5-12 nang trứng. Khi các nang trứng phát triển sẽ tạo ra hormone estrogen. Nếu nồng độ estrogen trong máu tăng cao đến ngưỡng nhất định, cơ thể của chị em sẽ tiết ra hormone Luteinizing gây ra sự rụng trứng. Hàng tháng, sẽ có 1-2 quả trứng trưởng thành được phóng thích. Sau đó, trứng di chuyển từ buồng trứng qua ống dẫn trứng và vào tới tử cung. Tai đây, nếu trứng gặp được tinh trùng trong 12-24 giờ sẽ xuất hiện sự thụ tinh. Quá trình thụ tinh diễn ra ở 1/3 phía ngoài vòi trứng. Sau khi được thụ tinh, sẽ mất 3-4 ngày để trứng đi từ ống dẫn trứng vào tử cung và làm tổ trong buồng tử cung. Trường hợp ngược lại, nếu trứng và tinh trùng không gặp được nhau, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra và tiếp tục tạo thành kinh nguyệt mà mỗi tháng chị em vẫn thường gặp. 2. Ngày rụng trứng là ngày nàoNgày rụng trứng của phụ nữ phụ thuộc vào chu kỳ kinh của mỗi người. Với những chị em có chu kỳ kinh ổn định, đều (28 ngày) thì ngày rụng trứng thường nằm trong thời gian từ ngày thứ 12 – 16 của chu kỳ. Còn với những người có chu kỳ kinh nguyệt dài (30 – 40 ngày), ngày rụng trứng có thể rơi vào khoảng từ ngày 15 – 20 của chu kỳ hoặc muộn hơn một chút. 3. Dấu hiệu trứng đã rụng rồiỞ mỗi phụ nữ dấu hiệu rụng trứng là khác nhau, thậm chí có trường hợp không xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào. Dưới đây là một số dấu hiệu rụng trứng phổ biến nhất: 3.1 Thay đổi nhiệt độ cơ thểNếu như gần đến thời điểm rụng trứng thân nhiệt của chị em có giảm nhẹ đôi chút thì sau khi trứng đã rụng nhiệt độ cơ thể lại tăng lên. Tăng thân nhiệt báo hiệu trứng đã rụng rồi. Để nhận biết biểu hiện này, chị em cần theo dõi nhiệt độ cơ thể hàng ngày vào một giờ nhất định và thực hiện trong chu kỳ kinh nguyệt thì mới phát hiện ra chính xác ngày rụng trứng của mình. 3.2 Tiết nhiều dịch âm đạoVào ngày trứng vừa rụng xong, để ý dịch tiết âm đạo, chị em sẽ thấy chúng ra nhiều hơn bình thường. Đồng thời, chất dịch nhầy này cũng đặc hơn và có độ kết dính như lòng trắng trứng. Điều này có thể khiến chị em cảm thấy khó chịu đôi chút vì âm đạo luôn ẩm ướt. Tuy nhiên, chất dịch nhầy lại mang đến tác dụng khá thú vị. Sự trơn ướt của dịch nhầy có thể bảo vệ và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình di chuyển của tinh trùng vào ống dẫn trứng để gặp trứng. Đây cũng là lý do giải thích vì sao trong ngày rụng trứng, việc quan hệ tình dục dễ dẫn đến thụ thai đạt kết quả cao hơn. 3.3 Cơ thể tràn đầy năng lượngChị em có thể nhận biết rụng trứng khi cảm thấy cơ thể của mình tràn đầy năng lượng hơn. Đó là thời điểm trứng đã rụng rồi khiến lượng hormone estrogen tăng cao. Khi tinh thần vui vẻ, mọi thứ xung quanh vì thế cũng trở nên đáng yêu từ đó chị em phấn chấn và tăng thêm hứng thú với công việc. 3.4 Đau ngựcVào giữa chu kỳ kinh, nếu chị em thấy ngực hơi căng tức hoặc sưng đau thì đây chính là dấu hiệu trứng đã rụng rồi. Lúc này, nồng độ progesterone trong cơ thể tăng cao dẫn đến hiện tượng đau ngực cho chị em. 3.5 Chảy máu do rụng trứngMặc dù rất ít gặp nhưng cũng có một số chị em đã từng trải qua dấu hiệu rụng trứng và thụ thai này rồi. Nếu quan sát, chị em sẽ thấy ở đáy quần lót có một vài vệt máu nhỏ. Nguyên nhân là do hormone estrogen sụt giảm tại thời điểm rụng trứng gây ra hiện tượng chảy máu. 3.6 Nhu cầu yêu cao hơnLượng hormone progesterone gia tăng mạnh mẽ sau khi trứng đã rụng rồi. Đồng thời nồng độ hormone sinh dục LH cũng biến đổi mạnh khiến chị em hứng thú với việc quan hệ tình dục. 3.7 Các giác quan của chị em trở nên nhạy cảmTrong thời gian rụng trứng, sự thay đổi của hormone có thể ảnh hưởng đến các giác quan của người phụ nữ. Thị giác, thính giác, vị giác… của chị em cũng trở nên đặc biệt nhạy cảm hơn so với ngày bình thường. Việc tính ngày rụng trứng và thời gian trứng rụng bao lâu thường khá khó khăn, tuy nhiên chị em có thể dựa vào những dấu hiệu kể trên để nhận biết ngày rụng trứng của mình.
Nhanh tay đăng ký!!! 4. Dụng cụ xác định trứng đã rụngNgoài việc theo dõi các dấu hiệu của cơ thể, để xác định ngày rụng trứng chị em cũng có thể sử dụng các dụng cụ xác định đó là que thử rụng trứng. Que thử rụng trứng có chức năng kiểm tra nồng (Luteinizing Hormone) hay còn gọi hormone tạo hoàng thể trong nước tiểu. Vào khoản thời gian gần rụng trứng hormone LH thường tăng cao, nếu cặp đôi quan hệ vào khoảng thời gian rụng trứng (trứng mới rời khỏi nang noãn) đi vào vòi trứng, khoảng 12-24 tiếng kể từ thời điểm này thì quá trình thụ thai sẽ thuận lợi hơn. 4.1 Quy trình sử dụng que thử rụng trứng– Lấy mẫu nước tiểu: Nước tiểu được lấy một lần trong ngày, khoảng từ 10 giờ sáng đến 8 giờ tối và đựng trong bộ dụng cụ chuyên dụng hoặc cốc, khay nhựa sạch. – Nhúng que thử: Lấy que thử, nhúng thẳng đứng xuống theo chiều mũi tên chỉ, đảm bảo nước tiểu không vượt quá vạch Max line và giữ trong vòng 5 giây. – Chờ kết quả: Sau 5 giây, chị em có thể lấy que ra, đặt trên mặt phẳng khô, sạch, thoáng trong vòng 5 phú và chờ các dải màu hiện lên rồi đọc kết quả. 4.2 Cách đọc kết quả que thử rụng trứng– Que thử hiện 1 vạch: Chưa phải thời điểm rụng trứng – Que thử hiện 2 vạch màu sắc tương tự nhau: Ngày rụng trứng sắp tới – Que thử hiện 2 vạch, vạch trên nhạt hơn vạch dưới: Thời điểm trứng rụng sẽ tới trong khoảng 12-24 giờ. – Que thử hiện 2 vạch, vạch trên mờ dần: Trứng đang hoặc đã rụng, vạch trên càng mở càng chứng tỏ ngày rụng trứng đã qua lâu rồi. Thụ tinh đúng ngày rụng trứng khả năng mang thai là rất lớn. Do đó, nhận biết dấu hiệu trứng đã rụng rồi là cách hiệu quả nhất giúp các cặp vợ chồng dễ thụ thai. Chị em nên lưu tâm vấn đề này trên hành trình sinh con của mình để mang thai tự nhiên an toàn và khỏe mạnh, có được hạnh phúc trọn vẹn. Dấu Hiệu Trứng Đã Rụng Rồi Nhanh tay đăng ký!!!
CÁC TIN LIÊN QUAN
|