Hầu hết các mẹ có con nhỏ đều thắc mắc vấn đề: Trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi? Uống như thế nào là hợp lý bổ sung đầu đủ chất dinh dưỡng cho bé. Hãy để Kids Plaza giải đáp giúp mẹ nhé! Show Nội dung chính Trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi? được Theo các nhà khoa học, cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi là hợp lý. Nhưng không nên quá lạm dụng mà phải có liều lượng nhất định để còn cung cấp thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.Vì trong sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và phốt – pho cao và khoáng chất rất cao hơn so với sữa bột nên trẻ chưa đến 1 tuổi có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện chưa thể tiêu hóa hoàn toàn được sữa tươi dễ ảnh hưởng đến chức năng thận chưa trưởng thành, gây kích ứng niêm mặc trong hệ tiêu hóa dẫn đến bé đi phân nhầy có màu.  Một điều cần lưu ý từ các chuyên gia là các bậc phụ huynh nên cho bé uống sữa tươi sau bữa ăn từ 1-2 giờ. Không nên làm ngược lại cho bé uống sữa tươi trước bữa chính vì có thể làm bé no và biếng ăn khi vào bữa. Bé uống bao nhiêu sữa mỗi ngày là hợp lý?Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng rất tốt đối với trẻ nhỏ, nhưng không vì thế mà các mẹ lạm dụng nó, bởi thành phần của sữa tươi có chứa nhiều đạm và chất béo (chất béo no) nên có thể gây quá tải cho thận. Dù cho sữa tươi mang lại nguồn dinh dưỡng lớn đối với bé nhưng các mẹ nên lưu ý không cho bé uống quá nhiều sữa bò tươi trong một ngày. Theo tiêu chuẩn của Viện Hàn lâm Nhi Khoa Mỹ( APP), trẻ trên một tuổi nên uống 300-400ml sữa tươi mỗi ngày là nhận đủ lượng canxi và vitamin D. Nếu uống quá nhiều trẻ sẽ dễ béo phì, hoặc lâu dài kén ăn các thức ăn đặc dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu chất xơ gây táo bón… Bé nên uống loại sữa tươi nào?Theo APP khuyến cáo nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Trẻ em ở độ tươi này cần hàm lượng chất béo cao để duy trì tăng cân bình thường và giúp cơ thể hấp thụ vitamin A và D. Sau khi bé lên 2 tuổi, bạn có thể quyết định cho bé uống sữa ít béo hoặc không béo. Nếu bé dư cân, mẹ có thể áp dụng giải pháp đổi sữa nguyên kem thành sữa tách béo một phần hoặc toàn phần để hạn chế tăng cân. Sữa tươi bao gồm 3 loại là vắt sữa trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó, chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng, tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Trên thị trường có rất nhiều hãng sữa tươi nổi tiếng như: Devondale – Úc, Meadow fresh – New Zealand, Vinamilk Organic – Việt Nam… Các mẹ có thể lựa chọn loại sữa phù hợp cho bé. Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống sữa tươiThực tế thì còn rất nhiều bà mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ khi bé đã trên 1 tuổi. Điều này tuy là có thể cung cấp thêm cho bé một số kháng thể cần thiết giúp bé có khả năng chống lại một số bệnh nhiễm khuẩn sau này. Nhưng, theo một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng nếu bé bú mẹ quá lâu (sau 1 tuổi) thì cũng có thể bé dễ có nguy cơ bị thiếu hụt một lượng sắt lớn. Một số gia đình có truyền thống ăn chay, hoặc bé nhà bạn bị dị ứng với sữa tươi, không được cung cấp lượng canxi và vitamin D có trong sữa thì các mẹ cần cho bê đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn thêm chế độ ăn khác để hỗ trợ và bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết. Tuyệt đối không được mua sữa tươi trực tiếp từ các trang trại chăn nuôi vì lúc này sữa chưa được thanh trùng hay tiệt trùng. Nguy cơ chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng là rất cao dẫn đến việc có thể gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí là gây tử vong nếu sức đề kháng của bé yếu. Ngoài việc cho bé uống sữa thì các mẹ hoàn toàn có thể cung cấp dinh dưỡng cho bé bằng cách bổ sung các chế phẩm từ sữa như: váng sữa, sữa chua và phomai, bánh sữa, các món súp nấu với sữa thay vì nước, thêm sữa vào bột ăn dặm, thêm sữa vào các loại nước sốt lên các món ăn hàng ngày của bé,… Như vậy, bài viết trên đã giúp mẹ trả lời câu hỏi trẻ mấy tuổi uống được sữa tươi. Các mẹ nên cân nhắc kỹ để lựa chọn sữa cũng như lượng sữa tươi hợp lý để con hấp thụ được dưỡng chất và phát triển toàn diện. Con em được 6 tháng. Bác sĩ cho em hỏi trẻ 6 tháng tuổi có thể dùng sữa tươi được không? Em cảm ơn bác sĩ. Khách hàng ẩn danh Trả lời Được giải đáp bởi Bác sĩ nội trú, Bác sĩ Nguyễn Hùng Tiến - Khoa Nhi - Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Chào bạn, Với câu hỏi “Trẻ 6 tháng tuổi có thể dùng sữa tươi được không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi. Trẻ dưới 1 tuổi nên cho bú mẹ thay vì cho uống sữa tươi. Lý do vì sữa tươi có hàm lượng đạm, canxi và photpho cao, nếu cho trẻ dưới 1 tuổi uống sẽ dễ có nguy cơ bị quá tải thận. Về lâu dài có thể khiến trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra, lượng đạm cao còn gây chướng bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính sẽ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng. Nguyên tắc cơ bản nhất khi lựa chọn là chất lượng sữa phải phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ.
Nếu trẻ đã đủ cân nặng thì nên chọn sữa không đường để giảm bớt lượng đường hấp thu trong khẩu phần. Nếu uống sữa có đường thì sau khi uống nên súc miệng để tránh bị sâu răng (do đường bám trên men răng và bị các vi khuẩn sử dụng, sinh ra acid gây hỏng men răng), đồng thời giảm lượng đường đưa vào cơ thể từ những thực phẩm khác sao cho tổng lượng đường tiêu thụ trong ngày dưới 20g. Sữa tươi bao gồm 3 loại là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và tiệt trùng. Trong đó chỉ nên cho trẻ uống sữa thanh trùng (tiệt trùng) để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Không nên uống sữa bò vắt trực tiếp vì không đảm bảo sạch vi khuẩn, có nguy cơ nhiễm khuẩn tiêu hóa cao. Các chế phẩm làm từ sữa tươi như yaourt, phô mai, váng sữa thường được nhiều bậc phụ huynh cho trẻ từ 6 tháng tuổi sử dụng. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải để giúp trẻ làm quen với nhiều mùi vị và đa dạng hóa thức ăn. Nếu cho trẻ ăn nhiều thì hậu quả cũng giống như cho trẻ uống nhiều sữa tươi nói trên. Nếu bạn còn thắc mắc về dùng sữa tươi, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe. Trân trọng! Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số hoặc đặt lịch trực tiếp . Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Khi nào bắt đầu cho bé uống sữa tươi?Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên có thể uống sữa tươi vì lúc này, khả năng tiêu hóa của trẻ đã tốt hơn rất nhiều, trẻ có thể hấp thụ được các dưỡng chất trong sữa tươi, chẳng hạn như chất đạm hay một số loại khoáng chất. Trẻ em bao nhiêu tháng thì uống được sữa tươi?Sữa tươi tiệt trùng TH true MILK không đường Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể với thành phần chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Sữa tươi kết hợp cùng hương dâu, thơm ngon, dễ uống, không chứa chất bảo quản, an toàn cho bé từ 1 tuổi. Bé 18 tháng uống bao nhiêu sữa tươi?Bạn nên cho trẻ uống khoảng 300ml sữa tươi mỗi ngày hoặc là 200ml sữa kèm theo là sữa chua, phô mai để đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết cho bé. Trẻ trước 24 tháng tuổi vẫn cần hàm lượng chất béo cao nên không được cho trẻ uống sữa không béo (tách béo) hoặc ít béo (sữa 1%). Tại sao trẻ dưới 1 tuổi không dùng sữa tươi?Về lâu dài có thể khiến trẻ có nguy cơ bị cao huyết áp, béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra, lượng đạm cao còn gây chướng bụng, khó tiêu, làm trẻ chán ăn. Sữa tươi có ít sắt, nghèo vi lượng nên trẻ dưới 1 tuổi sử dụng sữa tươi như thực phẩm chính sẽ có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu vi lượng. |
