Nghệ mật ong là một trong những thức uống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết uống nghệ mật ong vào lúc nào là tốt nhất chưa? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. Show
Tùy vào việc bạn dùng nghệ mật ong với mục đích gì mà bạn sẽ có thời điểm uống nghệ mật ong khác nhau. Tuy nhiên, có hai thời điểm bạn nên dùng nghệ mật ong đó là trước khi ăn 30 phút và sau khi ăn 30 phút. Uống nghệ mật ong trước khi ăn 30 phút trong trường hợp nào?Với những người bị các bệnh liên quan đến dạ dày như trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày… thì uống nghệ mật ong vào lúc nào tốt nhất đó chính là trước khi ăn 30 phút. Bởi chất curcumin sẽ giúp bảo vệ dạ dày và kích thích tiết dịch vị dạ dày, giúp tiêu hóa tốt hơn. Không những thế, mật ong và curcumin còn giúp kháng khuẩn, làm lành vết thương nên rất tốt với những người bị viêm dạ dày. Những người đang giảm cân cũng nên uống nghệ mật ong trước khi ăn. Bởi nghệ mật ong có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vào mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút, bạn pha 2 thìa cafe bột nghệ với 1 thìa cafe mật ong trong 180ml nước ấm. Nó sẽ giúp bạn đánh thức cơ thể và kích thích hoạt động của các cơ quan tiêu hóa.  Uống nghệ mật ong sau khi ăn 30 phút trong trường hợp nào?Với những bệnh nhân bị cảm cúm, hen suyễn, mệt mỏi, đau họng và bệnh nhân ung thư thì nên uống nghệ mật ong 30 phút sau khi ăn. Việc uống nghệ mật ong mỗi ngày cũng giúp bạn làm đẹp da, trị nám và tan nhang rất hiệu quả. Tacumin – Sản phẩm tinh túy từ nghệ và mật ong dành cho mọi ngườiNghệ mật ong rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống được nghệ mật ong. Bởi trong bột nghệ khô còn chứa vị đắng của nghệ. Hơn nữa, việc pha trộn sao cho đúng tỉ lệ, mua nghệ và mật ong ở đâu đảm bảo cũng là vấn đề khiến nhiều người lo lắng. Khắc phục các nhược điểm nói trên, sản phẩm Tacumin chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn. Tacumin là sự kết hợp giữa mật ong, sữa ong chúa và curcumin (tinh chất quý nhất của củ nghệ vàng). Sản phẩm đã được chứng minh có công dụng giảm đau dạ dày, tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và phòng chống ung thư. Chỉ cần uống Tacumin 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt. Trên đây là những gợi ý của Ong Tam Đảo về việc uống nghệ mật ong vào lúc nào tốt nhất. Hi vọng đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích. Khả năng chống oxy hóa, chống viêm, kháng khuẩn cùng thành phần chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất dồi dào của nghệ mật ong đã được chứng minh rằng có tác dụng tích cực trong điều trị nhiều bệnh, nhất là bệnh đau dạ dày. Tuy nhiên cả mật ong và nghệ vàng đều là những nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên việc sử dụng cũng cần quan tâm đến cách dùng hợp lý để đạt hiệu quả tốt và an toàn tuyệt đối. Vậy uống nghệ mật ong đúng cách như thế nào? Xem nhanh:[]Cách uống mật ong với nghệ hiệu quảUống trực tiếp mật ong với nghệUống trực tiếp mật ong với nghệ là phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện lợi, đơn giản và mang lại hiệu quả nhanh. Tùy thuộc vào mục đích, nhu cầu sử dụng, tinh bột nghệ và mật ong được pha với liều lượng khác nhau:
Ngâm mật ong với tinh bột nghệNguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện: Tùy theo nhu cầu sử dụng mà bạn mua lượng mật ong và nghệ vàng tươi phù hợp. Tuy nhiên lượng nghệ và mật ong chuẩn bị cần theo đúng tỷ lệ 1:2, 1kg nghệ tươi sẽ tương ứng với 2 lít mật ong.
Hướng dẫn uống nghệ mật ong đúng cáchThời điểm uống phù hợp với bệnh nhân đau dạ dàyMật ong và nghệ vàng có tác dụng điều trị đau dạ dày. Tuy nhiên để hai nguyên liệu tự nhiên này phát huy hiệu quả chữa bệnh dạ dày tốt nhất, thời điểm uống rất quan trọng. Dưới đây là cách uống nghệ mật ong phù hợp đối với bệnh nhân đau dạ dày. Uống vào sáng sớmNghệ mật ong uống khi nào? Thực chất uống nghệ mật ong vào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút là tốt nhất. Việc lựa chọn uống vào thời điểm này giúp làm sạch dạ dày và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, uống viên nghệ mật ong vào buổi sáng còn bổ sung thêm năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó, xóa tan cảm giác mệt mỏi, đói vào buổi sáng và giúp bạn có tinh thần thoải mái, tích cực hơn để bắt đầu ngày mới. Uống trước bữa ănBạn có thể uống viên nghệ mật ong trước bữa ăn khoảng từ 30 đến 45 phút để ngăn acid dịch vị. Từ đó, hỗ trợ làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, giảm viêm đáng kể. Uống sau bữa ănUống viên nghệ mật ong khoảng 1 giờ sau bữa ăn có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nguyên nhân là do cả mật ong và nghệ đều có khả năng điều chỉnh chức năng tiêu hóa của dạ dày và giúp thúc đẩy tiêu hóa mà không làm tổn thương dạ dày. Đặc biệt là sau khi ăn xong là thời điểm chức năng của hệ tiêu hóa dễ bị tổn thương. Việc uống nghệ mật ong giúp tăng cường nhu động ruột, nhờ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhanh hơn, rút ngắn thời gian đi đại tiện và giúp bạn có được tinh thần thoải mái hơn. Uống vào buổi chiềuBạn có thể sử dụng nghệ mật ong vào buổi chiều để bổ sung năng lượng, bởi buổi chiều là thời điểm cơ thể mệt mỏi nhất nên năng lượng tiêu hao khá nhiều. Lúc này, bạn hãy bổ sung một ly nghệ mật ong hoặc vài viên tinh nghệ để giúp tinh thần minh mẫn và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Với những thông tin trên chắc hẳn đã giúp bạn biết được thời điểm uống nghệ mật ong đúng cách và phù hợp với bệnh nhân đau dạ dày rồi đúng không. Thời điểm uống nghệ mật ong cho hiệu quả cao nhấtUống mật ong hàng ngày có tốt không và uống vào thời điểm nào hiệu quả nhất? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc lựa chọn thời điểm uống viên nghệ mật ong hợp lý sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của các dưỡng chất có trong thực phẩm này. Từ đó làm đẹp da, chống lão hóa và hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Tùy vào mục đích sử dụng mà mỗi người sẽ có cách uống và thời gian uống khác nhau. Vào sáng sớmNếu hình thành được thói quen uống nghệ mật ong vào mỗi buổi sáng hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn luôn được làm sạch kịp thời. So với sữa tươi, năng lượng của mật ong tạo ra cao gấp năm lần. Nhờ vậy, nó sẽ bổ sung năng lượng cho cơ thể bạn trong khoảng thời gian rất ngắn, giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào buổi sáng sớm. Ngoài ra, uống mật ong cùng nghệ vào sáng sớm còn giúp bạn nhanh chóng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó tăng cường sức đề kháng để cơ thể luôn khỏe mạnh. Vào buổi chiềuBuổi chiều là khoảng giao thoa giữa bữa trưa và bữa tối trong ngày. Đây là thời điểm mà cơ thể mệt mỏi nhất nên tiêu thụ năng lượng rất lớn. Lúc này, khi cơ thể của bạn đang ở trạng thái đói, hãy bổ sung một ly nghệ mật ong ấm sẽ giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Không những thế, nó còn hỗ trợ nhiều bệnh lý về đường tiêu hóa rất hiệu quả. Trước khi đi ngủMật ong kết hợp cùng tinh bột nghệ có thể điều chỉnh các chức năng của hệ thần kinh. Từ đó, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, thúc đẩy giấc ngủ nhẹ nhàng và đặc biệt là không có tác dụng phụ. Uống một ly nghệ pha mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút có thể giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ vậy, làm giảm các tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài, đặc biệt là với những người thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ và người lớn tuổi. Trước bữa ănNếu bạn muốn uống viên nghệ mật ong để giảm cân thì hãy một ly vào trước bữa ăn sáng, trưa hoặc tối khoảng 20 phút. Mỗi ngày uống 1- 2 cốc là bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân đầy bất ngờ. Việc uống tinh bột nghệ trước bữa ăn sẽ giúp hợp chất curcumin được hấp thụ dễ dàng hơn. Mà trong khi đó, curcumin chính là chất giúp đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả, góp phần giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Sau bữa ănTheo các chuyên gia dinh dưỡng, những người bị bệnh hen suyễn, cảm cúm, đau họng, viêm khớp hay những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư nên uống nghệ mật ong sau bữa ăn khoảng 20 - 30 phút. Đây cũng là thời điểm thích hợp cho những người muốn tăng cân nhanh mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra việc uống nghệ mật ong kết hợp cùng sữa tươi mỗi ngày còn giúp bạn có được làn da trắng sáng, khỏe mạnh và hỗ trợ trị nám, tàn nhang rất hiệu quả. Lưu ý khi uống mật ong với tinh bột nghệ
Tạm kếtTrên đây là một số hướng dẫn uống nghệ mật ong đúng cách mà bạn nên biết. Mong rằng những chia sẻ của bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thần dược chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp này và lựa chọn được thời điểm uống phù hợp với mình. Nếu còn các câu hỏi thắc mắc về uống nghệ với mật ong có tác dụng gì với sức khỏe hay sắc đẹp, bạn hãy tham khảo ngay các bài viết của Tiệm phố núi nhé. Uống nghệ với mật ong khi nào là tốt nhất?Việc uống tinh bột nghệ và mật ong trước các bữa ăn trong ngày khoảng 30-45 phút có thể giúp ngăn acid dịch vị, giảm tình trạng niêm mạc dạ dày và hạn chế các cơn đau dạ dày một cách đáng kể. Thực hiện kiên trì chỉ sau một thời gian ngắn sẽ thấy tình trạng liên quan đến dạ dày được giảm đáng kể. Không nên uống mật ong khi nào?Không nên uống mật ong khi nào?. Ngay khi vừa thức dậy. ... . Không nên uống mật ong khi bụng đói. ... . Người bị bệnh tiểu đường. ... . Người bị thừa cân, mắc bệnh béo phì ... . Trẻ em dưới 1 tuổi. ... . Người bị xơ gan. ... . Người bị huyết áp cao không nên uống mật ong. ... . Người bị huyết áp thấp và người có chỉ số đường trong máu thấp.. Viên nghệ mật ong uống bao nhiêu là đủ?Với dạng viên nghệ mật ong bào chế, có thể dùng với liều lượng 10 - 30 g/ngày, chia ra làm 2 - 3 lần uống. Nếu dùng nghệ viên tổng hợp, thường sẽ có hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm, với khoảng 3 - 5 viên/ngày tùy kích cỡ viên nghệ và chia ra 2 - 3 lần trong ngày. |
