SKĐS - Nhiều cha mẹ có thói quen bổ sung vitamin D cho trẻ theo từng đợt vài tháng lại nghỉ. Tuy nhiên, đây có phải là cách bổ sung đúng không? Show
1. Vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ?Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển hệ xương khớp của trẻ. Thiếu vitamin D trẻ rất dễ mắc bệnh còi xương, xương bị biến dạng, chậm lớn và sức đề kháng yếu... Trẻ thiếu vitamin D thường có các biểu hiện:
 Trẻ bú mẹ hoàn toàn cần bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày từ sau khi sinh. Có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng nhiều cách: Tắm nắng, cho trẻ ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin D, dùng các sản phẩm bổ sung vitamin D. Chúng ta đều biết nguồn vitamin D từ thực phẩm tự nhiên là rất nhỏ, không thể cung cấp đủ nhu cầu hàng ngày cho cơ thể. Nguồn vitamin D tự tổng hợp dưới da nhờ tác dụng của tia UVB là chủ yếu. Tuy nhiên, cần phải tiếp xúc trực tiếp ánh nắng vào khoảng 10 -15h hàng ngày. Do đó, có thể bổ sung vitamin D cho trẻ để phòng thiếu vitamin D: - Trẻ bú mẹ hoàn hoàn cần bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày từ sau khi sinh. - Trẻ nhỏ dưới 12 tháng, bú sữa công thức hoàn toàn có thể nạp đủ 400 IU vitamin D/ngày, không cần thiết phải bổ sung vitamin D. - Bổ sung vitamin D cho tất cả trẻ em trong độ tuổi 1 - 4 tuổi. Lứa tuổi này đa phần chưa ra nắng nhiều, thường sẽ không nạp đủ nhu cầu vitamin D này. Liều 400 - 600 IU vitamin D/ngày. - Trẻ trên 4 tuổi nên được bổ sung 600 IU vitamin D/ngày vào các tháng mùa đông, cường độ ánh sáng yếu hoặc tất cả thời điểm trong năm khi chỉ học tập, làm việc trong nhà và không tiếp xúc trực tiếp ánh nắng. Có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách tắm nắng. 3. Khi nào ngừng bổ sung vitamin D cho trẻ?Nhiều bậc phụ huynh băn khoăn không biết nên cho trẻ uống vitamin D đến lúc nào. Thông thường, nên cho trẻ uống vitamin D cho đến khi trẻ biết đi. Lúc này trẻ có khả năng đi ra ngoài nhiều, phơi nắng thường xuyên, kết hợp với chế độ ăn đa dạng với đầy đủ dưỡng chất, sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D (cá hồi, cá trích, cá mòi, sữa chua, phô mai, ngũ cốc, đậu phụ...) sẽ cung cấp đủ lượng vitamin D cho trẻ. Tuy nhiên, còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể mà có thể kéo dài thời gian hoặc ngừng bổ sung vitamin D cho trẻ. Do đó, các bậc cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiếp tục hoặc ngừng bổ sung vitamin D cho trẻ. - Với trẻ bú mẹ hoàn toàn: Thời gian uống vitamin D cho trẻ là sau khi sinh 1 tuần cho đến khi trẻ biết đi (khoảng 2 tuổi). - Với trẻ dùng sữa công thức: Phần lớn sữa công thức đều có vitamin D, do đó không cần phải bổ sung vitamin D nếu trẻ uống đủ 1 lít/ ngày. - Với trẻ vừa bú mẹ vừa uống sức công thức: Trẻ uống dưới 1 lít sữa /ngày cần bổ sung vitamin D từ sau khi sinh cho đến khi uống được 1 lít sữa/ngày. 4. Mối nguy khi lạm dụng vitamin DNhiều người cho rằng, vitamin D có lợi cho sức khỏe hệ xương khớp của trẻ, nên đã cho trẻ bổ sung quá nhiều vitamin này. Khi bổ sung quá nhiều vitamin D có thể gây một số tác dụng phụ nguy hiểm: Tăng lượng canxi trong máu, với biểu hiện buồn nôn, nôn, khát nước, đi tiểu thường xuyên, táo bón, yếu cơ, đau cơ, tâm trạng mệt mỏi... Nguy hiểm là có thể gây tổn thương cho thận và tim. Do đó, để đảm bảo trẻ bổ sung vitamin D an toàn, đủ cho nhu cầu của cơ thể, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, không tự ý cho trẻ dùng vitamin D. Đồng thời, báo ngay cho bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi cho trẻ bổ sung vitamin D. Nguồn tin : https://suckhoedoisong.vn/bo-sung-vitamin-d-cho-tre-khi-nao-thi-ngung-169231031112332467.htm Đây là thắc mắc của nhiều mẹ đang bổ sung vitamin D3 cho con, bởi khác với canxi, sắt hay kẽm được bổ sung theo đợt thì vitamin D3 lại đặc biệt hơn, bé được khuyến cáo bổ sung liên tục và xuyên suốt. Nhưng nên bổ sung vitamin D3 đến khi nào thì ngưng? Mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. Nên bổ sung vitamin D3 liên tục trong 18 tháng tuổiTheo khuyến cáo, vitamin D3 được bổ sung cho bé ngay sau sinh 3 – 5 ngày và bổ sung tối thiểu đến khi 18 tháng tuổi. Vậy, tại sao lại là 18 tháng tuổi mà không phải độ tuổi nào khác? Bổ sung vitamin D3 liên tục trong 18 tháng đầu Điều này đã được Bác sĩ Đoàn Thị Mai - Nghiên cứu sinh khoa Y trường Saint-Peterburg State University, Liên Bang Nga giải đáp: “18 tháng là thời gian trẻ đã chạy nhảy vững, khung xương cứng cáp, thường xuyên vận động, chơi đùa và ăn uống đa dạng hơn các loại thức ăn khác nhau nên có thể cung cấp vitamin D3 đáp ứng được nhu cầu cho trẻ”. Do vậy, mẹ cần đảm bảo bổ sung vitamin D3 đầy đủ và liên tục cho bé ít nhất đến 18 tháng tuổi. Sau thời gian đó nếu em bé đạt chiều cao chuẩn kèm theo một số yếu tố như bé ăn tốt, uống đủ sữa, chạy nhảy tốt... thì mẹ có thể bắt đầu ngừng dùng bổ sung vitamin D3. Sau 18 tháng tuổi bé có cần bổ sung vitamin D3 không?Sau 18 tháng tuổi mẹ vẫn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin D3 cho con mỗi ngày. Tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng và chế độ ăn hằng ngày, bé vẫn cần bổ sung vitamin D3 với liều phù hợp(400-600IU vitamin D3/ngày) để đảm bảo bé hấp thu được tối ưu lượng canxi từ sữa và thức ăn hằng ngày giúp phát triển chiều cao tốt hơn khi trưởng thành. Điều gì sẽ xảy ra nếu bé không được bổ sung vitamin D3 trong 18 tháng đầu?Một câu hỏi được đặt ngược lại, nếu bé không được bổ sung vitamin D3 đầy đủ trong 18 tháng đầu đời thì điều gì sẽ xảy ra? Chắc hẳn mẹ đã biết, trong những năm đầu đời, Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi từ sữa và thức ăn hằng ngày vào cơ thể. Nếu bé không được bổ sung vitamin D3 thì sẽ có nguy cơ thiếu hụt canxi, dễ thấy với những tình trạng:
Chính vì vậy, bổ sung vitamin D3 cho bé là rất cần thiết mẹ nhé, đặc biệt trong 18 tháng đầu mẹ đừng quên “sắm” sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho con. Lineabon D3K2 - đồng hành cùng bé ngủ ngon, cao lớn trong 18 tháng tuổiLà sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt ĐẦU TIÊN kết hợp Vitamin K2 từ Châu Âu, Lineabon được đánh giá là D3K2 an toàn, mang lại hiệu quả cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chỉ với 6 giọt, Lineabon cung cấp 400IU vitamin D3+ 22,5mcg vitamin K2 chuẩn liều khuyến cáo mang lại tác động kép giúp hấp thu canxi đến xương, đồng thời hạn chế việc dư thừa D3, canxi gây biếng ăn cho trẻ. Đặc biệt, Lineabon là D3 duy nhất chứa VitaMK7 - là vitamin K2 tự nhiên, tinh khiết nhất được Dược Điển Hoa Kỳ lấy làm tham chiếu cho các loại vitamin K2 khác với những ưu điểm vượt trội: Có hoạt tính sinh học cao nhất, có độ ổn định cao nhất, thời gian bán thải cao nhất (72h). Để hiểu rõ hơn về Lineabon cũng như giải đáp những thắc mắc về cách bổ sung vitamin D3, vitamin D3 K2 mẹ hãy bấm nút bên dưới đặt câu hỏi và nhận tư vấn miễn phí nhé! Nên cho trẻ uống vitamin D3 đến khi nào?Mẹ cần bổ sung Vitamin D3 hàng ngày cho bé ít nhất từ lúc sinh ra cho đến khoảng 1 tuổi để đảm bảo dinh dưỡng và ngăn ngừa tình trạng còi xương. vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống khi nào?Bạn nên cho bé uống vitamin D3 K2 vào buổi sáng trong khung giờ 9 - 11h và bổ sung sau khi bé đã ăn sáng, bú sữa xong. Điều này kích hoạt khả năng hấp thụ canxi, D3 K2 lên mức tối đa, tận dụng toàn bộ lượng canxi từ sữa mẹ cung cấp. Uống vitamin D khi nào là tốt nhất?Các chuyên gia khẳng định, việc bổ sung vitamin D có thể được thực hiện bất kể thời điểm nào trong ngày vì vitamin D sẽ được lưu trữ trong chất béo và hoạt động khi cần thiết. Tuy nhiên, bạn nên bổ sung vitamin D cùng với các bữa ăn thay vì uống lúc đói để nó có thể được hấp thụ tốt nhất từ thực phẩm chứa chất béo. Trẻ 2 tuổi cần bổ sung bao nhiêu vitamin D?Hay trẻ 2 tuổi có cần bổ sung vitamin D3 không? Để trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất, bạn có thể bổ sung theo liều lượng sau: Trẻ dưới 1 tuổi: Cần 400 IU vitamin D mỗi ngày. Trẻ trên 1 tuổi: Cần 600 – 1000 IU vitamin D mỗi ngày. |
