|
Skip to content
Rau muống dễ trồng, nhanh thu hoạch, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người nên đây trở thành thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng rau muống thường xuyên. Liệu rằng phụ nữ sau sinh có nên ăn rau muống hay không? Trải dọc khắp đất nước Việt Nam, rau muống với giá thành rẻ, chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, là thực phẩm ưa thích của nhiều thế hệ. Rau muống có chứa lượng đạm rất cao cùng nhiều chất xơ, vitamin, chất khoáng có lợi cho sức khỏe. Có thể kể đến những công dụng tuyệt vời mà rau muống đem lại: Vì những tác dụng to lớn mà rau muống đem lại nên không có gì khó hiểu khi đây là loại rau được ưa chuộng nhất trong các bữa ăn hằng ngày. Nhưng chúng ta cần tìm hiểu về những người không nên ăn rau muống để luôn có sức khỏe tốt nhất. Phụ nữ sau sinh là một trong những trường hợp cần kiêng rau muống vì những lý do sau:
Bản thân rau muống là loại thực phẩm rất tốt nhưng nó không phù hợp với những người đang có vết thương hở, và các mẹ sau sinh nên tránh loại rau này để đảm bảo sức khỏe cũng như giữ gìn vẻ đẹp của bản thân. Có rất nhiều loại rau tốt như rau ngót, rau dền đỏ, các trái cây… chị em nên sử dụng để nhanh chóng hồi phục cơ thể. Trên đây là một số những đóng góp về vấn đề có nên hay không sử dụng rau muống đối với phụ nữ sau sinh. Hy vọng bài viết đã đem tới thông tin hữu ích cho gia đình bạn và chúc gia đình luôn mạnh khỏe, bình an. ***Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Vui lòng tham vấn bác sĩ trước khi thực hiện. 
Rau muống là món ăn thân thuộc và được hầu hết các gia đình Việt ưa thích. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh bao lâu thì được ăn rau muống? Tại sao chị em lại phải kiêng loại thực phẩm này? NgonZ mời bạn tham khảo những thông tin sau. Theo Y học Cổ truyền, thành phần dinh dưỡng có trong rau muống bao gồm 90% là nước. Còn lại là chất xơ, protein, vitamin C, vitamin E. Chất béo và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người như sắt, kẽm, magie. Có thể nói rau muống là loại rau tốt cho sức khỏe của chúng ta mà giá thành lại vô cùng rẻ. Do đó, đây cũng chính là lý do mà hầu hết các gia đình Việt Nam đều yêu thích món ăn được chế biến từ rau muống. Có thể kể đến một vài lợi ích của rau muống đối với sức khỏe cũng như trị được một số căn bệnh của con người như sau: Vì rau muống chứa nhiều nước và thành phần có khả năng chống lại sự oxi hóa. Góp phần gia tăng sự chống chịu của làn da con người dưới ánh mặt trời hoặc trong thời tiết nóng bức. Giúp da được giảm thiểu nếp nhăn và hạn chế nổi mụn. Vì rau muống rất giàu chất xơ nên có công dụng nhuận tràng. Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Do đó, nếu ăn rau muống thường xuyên thì nó sẽ giúp chúng ta không bị táo bón hoặc khó tiêu. Sau sinh bao lâu thì được ăn rau muống là thắc mắc của nhiều chị em Vì rau muống giàu chất sắt nên rất có lợi cho những người bị bệnh thiếu máu hoặc có nhu cầu cao về chất sắt trong ăn uống. Thành phần folate có trong rau muống sẽ giúp chuyển đổi một loại hóa chất nguy hiểm là homocysteine. Chất này khi ở mức độ cao trong cơ thể con người có thể dẫn đến cơn đau tim hoặc đột quỵ. Bên cạnh đó, khoáng chất magie có trong rau muống cũng có tác dụng giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim. Rau muống có hàm lượng carotenoid, vitamin A và lutein cao. Đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khoẻ của mắt. Nó cũng làm tăng nồng độ glutathione – Loại chất đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. NgonZ đã tổng hợp rất nhiều thông tin hữu ích khác về chủ đề bà bầu, xin mời các bạn tham khảo để có những kiến thức thật hữu ích nhé. Sinh thường bao lâu thì ăn được rau muống, sinh mổ bao lâu được ăn rau muống? Đây là 2 câu hỏi được rất nhiều các mẹ quan tâm. Mặc dù rau muống là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, đây cũng là loại rau gây ra sự hình thành sẹo lồi cho những người đang có vết thương khi ăn nó vào cơ thể. Nguyên nhân đó là vì rau muống khi đi vào cơ thể chúng ta sẽ kích thích tăng sinh các sợi collagen. Nhưng các sợi này lại sắp xếp một cách rất lộn xộn. Vì vậy, nếu khi đang có vết thương mà bạn ăn rau muống thì ở chỗ vết thương ấy, các sợi collagen sẽ hình thành theo thời gian. Tạo thành các mô cứng, từ đó hình thành sẹo lồi. Chính vì thế, các mẹ sau sinh, đặc biệt là sinh mổ thì hoàn toàn không nên ăn rau muống để tránh việc vết thương biến thành sẹo lồi và gây ngứa ngáy. Rau muống có thể khiến vết mổ của mẹ sau sinh biến thành sẹo lồi. Ảnh: Internet Đối với mẹ sinh thường: Cho nên cần phải kiêng rau muống sau sinh để cổ tử cung của mẹ được khép lại bình thường. Đối với mẹ sinh mổ: Các mẹ nên kiêng ăn rau muống để tránh ảnh hưởng đến vết mổ sau sinh Bà mẹ trẻ Hồng Linh (Hà Nội) chia sẻ trên một diễn đàn mạng: “Chào các mẹ. Mình vốn là đứa chả bao giờ tin vào mấy cái kiêng cữ của các cụ đối với bà đẻ. Thế nhưng mình phải công nhận điều này: Đẻ xong mà ăn rau muống sẹo lồi thôi rồi luôn. Mẹ nào mát da mát thịt lắm thì may chăng ko bị. Chả là mình mổ đẻ lần 1 cách đây 6 năm. Đẻ xong nghe mẹ chồng động viên: Cứ ăn rau muống đi, sẹo chỗ đó ko ai chê đâu mà sợ. Thế là ăn. Ôi trời ơi, sau đó và nhiều năm sau sẹo lồi bằng cái đầu đũa, đỏ ửng lên, ngứa điên cuồng. Đi làm chả nhẽ suốt ngày gãi. Tối về bắt ông chồng gãi đến phát sợ, gãi chảy cả máu mà vẫn ngứa. Lại còn đổ tại BS khâu ẩu. Đến lần thứ 2 mổ đẻ cách đây 3 năm. Lần này ko ở cùng mẹ chồng, mình kiêng rau muống. Năm đầu sau đẻ thấy hơi ngứa, sẹo hơi lồi 1 chút. Năm tiếp theo, ăn rau muống rất hạn chế. Mỗi lần ăn vào là thấy ngứa vết sẹo. Năm thứ 3 kiêng hẳn luôn. Họa hoằn thèm lắm thì ăn 1 gắp rau nhỏ. Đến giờ 1/2 chiều dài vết sẹo đã lặn và không có màu. 1/2 còn lại hơi lồi 1 tí nhưng màu nhạt đi nhiều. Không còn bị cơn ngứa hành hạ mỗi ngày nữa. Tự thấy hoan hỉ vì cái kinh nghiệm hữu ích này đối với bản thân nên lên đây chia sẻ với các mẹ đẻ mổ. Nhất là các mẹ có cơ địa sẹo lồi như mình.” Đọc xong bài viết trên, chắc hẳn chị em đã có câu trả lời vì sao phải kiêng rau muống và sau sinh bao lâu thì được ăn rau muống rồi đúng không nào? Để sớm lành vết thương, dù sinh thường hay sinh mổ, chị em hãy nói lời ”tạm biệt” với rau muống trong một khoảng thời gian nhé! |
