Ngực là một bộ phận giúp vóc dáng của chị em thêm phần quyến rũ và gợi cảm hơn. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, một bộ ngực đẹp phải đạt được đầy đủ các tiêu chí sau đây: Show
Số đo vòng 1 phù hợp với chiều cao cơ thểĐể đánh giá ngực như thế nào là đẹp thì trước tiên, ngực bạn cần phải có sự cân đối với chiều cao để giúp vóc dáng trở nên quyến rũ hơn. Hiện nay, hầu hết các chuyên gia thường dựa vào chiều cao của mỗi người để xác định kích thước vòng 1. Một vòng ngực chuẩn sẽ được tính bằng ½ chiều cao. Sai số giữa chúng càng nhỏ thì chứng tỏ bạn sở hữu vòng 1 càng cân đối với cơ thể. Để xác định ngực mình có chuẩn theo chiều cao hay không hãy tham khảo qua bảng sau: Chiều cao Số đo vòng 1 chuẩn ~ 150 cm 76 – 80 cm ~ 155 cm 83 – 86 cm ~ 160 cm 83 – 86 cm ~ 170 cm 91 – 93 cm Bảng số đo vòng 1 chuẩn theo chiều cao của nữ Sự hài hòa giữa núm vú và quầng vúNúm vú là một điểm nhạy cảm trên cơ thể của người phụ nữ và thường sẽ không để lộ ra bên ngoài. Tuy nhiên, nó cũng là một yếu tố quyết định đến ngực của bạn như thế nào là đẹp. Một bầu ngực đẹp là phải tròn trịa, có quầng vú và núm vú hồng hào, không quá lớn hoặc quá nhỏ so với kích thước chung. Bên cạnh đó, đầu vú nhỏ nhắn, có độ cao vừa phải và hướng ra trước. Bầu vú săn chắc, mềm mạiĐộ săn chắc và mềm mại là hai yếu tố cần phải có để xác định ngực thế nào là đẹp. Dù ngực bạn đúng kích thước, 2 bầu cân xứng, quầng vú và núm vú hồng hào nhưng lại không có được độ săn chắc, chảy xệ thì vẫn không được đánh là đẹp và đều.  Sự hài hòa với vóc dángBên cạnh các tiêu chí trên, một bầu ngực được đánh là là đẹp khi có sự cân đối dựa trên số đo 3 vòng chuẩn theo tỉ lệ như sau: Số đo vòng 3 – vòng 1 = từ 0 – 2 cm Tổng số đo vòng 3 và vòng 1 : 2,8 = vòng 2 Với các phân tích trên đây, bạn chắc hẳn cũng biết được vú đẹp là như thế nào. Không chỉ là vòng 1 mà mỗi bộ phận khác trên cơ thể điều có những tiêu chuẩn riêng biệt. Do đó, nếu bạn không sở hữu số đo vòng 1 chuẩn như người ta thường nói thì cũng đừng lo nhé. 2. Các dáng ngực phổ biến hiện nayTheo các chuyên gia, mỗi người sẽ có những bộ ngực không giống nhau nên nếu bạn nhận thấy chúng có hình dạng hoặc kích thước đặc biệt thì đó là điều hoàn toàn bình thường. Sau đây là một số dáng ngực phổ biến hiện nay: Dáng ngực tiêu chuẩn (Archetype)Bộ ngực này thường có hình dạng tròn trịa, đầy đặn với núm vú nhỏ. Theo thống kê, có khoảng 50% phụ nữ sở hữu dáng ngực này và đó cũng là lý do mà hầu hết các nhà sản xuất áo ngực đều dùng kiểu ngực này để tạo mẫu cho các thiết kế của họ. Dáng ngực không đối xứng (Asymmetrical)Ngực không đối xứng có nghĩa là 2 bên có hai kích cỡ khác nhau. Hơn một nửa phụ nữ trên thế giới đều có sự khác biệt về kích cỡ của hai bên ngực nên bạn hãy an tâm khi mình có dáng ngực 2 bên không đồng đều nhau nhé! Dáng ngực hình chuông (Bell Shape)Theo nhiều chuyên gia, dáng ngực hình quả chuông có khá nhiều nét tương đồng với kiểu búp măng. Tuy nhiên, nó có phần to và đầy đặn, phần trên hẹp còn phần dưới thì tròn hơn. Dáng ngực sát nhau (Close set)Để miêu tả ngực đẹp là như thế nào thì đây là dáng ngực thể hiện cụ thể các tiêu chí đó. Nói một cách đơn giản, ngực sát nhau có đặc điểm là 2 núi đôi nằm sát nhau và có khoảng cách giữa cánh tay – vú rộng. Đây là một trong những dáng ngực rất được chị em yêu thích vì đem lại nét gợi cảm cho cơ thể. Dáng ngực hình giọt nước (Teardrop)Đây là một dáng ngực khá đặc biệt. Nó có hình dạng tương tự với cái chuông nhưng có sự khác biệt về kích thước. Cấu trúc ngực tròn đầy ở phía dưới và hơi nhỏ ở phía trên, núm vú nằm ở vị trí cao hơn. Dáng ngực hình tròn (Round)Đây là kiểu ngực có hình tròn, kích thước của chúng ở phần trên và phần dưới hoàn toàn bằng nhau. Dáng ngực này giúp tạo được sự đầy đặn và quyến rũ hơn cho người sở hữu. Nên nếu để đánh giá ngực như thế nào là đẹp thì khuôn ngực tròn có thể được xem là một hình mẫu mà nhiều chị em mơ ước. Dáng ngực Đông Tây (East West)Nếu các núm vú đều hướng ra ngoài theo 2 hướng khác nhau thì bạn đang sở hữu loại dáng ngực Đông Tây. Với kiểu ngực này, bạn nên chọn các loại áo có khả năng nâng đỡ và đưa bầu ngực lại với nhau để tạo sự đầy đặn và tròn trịa hơn. Dáng ngực thể thao (Athletic)Ngược lại với dáng ngực chảy xệ, kiểu ngực này rất khỏe khoắn, có nhiều cơ và ít mô vú nên căng hơn. Đồng thời vùng ngực cũng rộng hơn rất cả các kiểu khác. Dáng ngực thanh mảnh (Slender)Dáng ngực này có các đặc điểm như mảnh ở trên, đầy ở dưới và dài hơn khi ngực phát triển to ra. Ngực này tương đối nhỏ hơn so với áo ngực thông thường nên bạn hãy chọn loại áo ngực plunge với miếng lót để giúp bạn nâng ngực, đỡ lép và trông đầy đặn hơn. Dáng ngực hướng 2 bên (Side set)Không giống với kiểu ngực sát, hai bên ngực này có khoảng cách gần với nách hơn khiến chúng xa nhau và có nhiều khoảng trống hơn giữa 2 “núi đôi”. Với kiểu ngực này, bạn hãy ưu tiên chọn những mẫu áo có thiết kế cúp hình chữ V với khe ngực sâu sẽ giúp tôn lên được bộ ngực đầy đặn của mình. Dáng ngực hình nón (Conical)Dạng ngực này có hình dạng giống như hình nón hơn hình tròn. Chúng thường rất phổ biến ở những người phụ nữ có ngực nhỏ. Với câu hỏi người có vú như thế nào là đẹp? Câu trả lời chưa hẳn là càng to càng đẹp vì thước đo sự gợi cảm của một người không chỉ dựa trên kích cỡ của vòng 1. Trong những năm gần đây, xu hướng ngực nhỏ đang rất được ưa chuộng. Mặc dù “ngực lép, mông phẳng” nhưng nhiều nữ thần trên thế giới vẫn thu hút được hàng nghìn fan hâm mộ và khiến họ mê mẫn. 3. Yếu tố ảnh hưởng đến dáng ngựcDi truyền, bẩm sinh vẫn luôn là yếu tố có vai trò quan trọng và tác động đến việc định hình dáng của ngực vì gen có ảnh hưởng đến mật độ mô, kích thước vú. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến hình dạng và kích thước bộ ngực bao gồm:
Đến đây, các chia sẻ trên đã phần nào giúp bạn hiểu được vấn đề thế nào là vú đẹp? Tiếp theo đây, bài viết sẽ mang đến cho bạn một số phương pháp giúp cải thiện và duy trì vòng 1 săn chắc và căng tròn. Hãy cùng theo dõi nhé! \>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà an toàn, hiệu quả 100% 4. Phương pháp giúp duy trì vòng 1 săn chắcNếu bạn không hài lòng với kích thước hoặc hình dáng bộ ngực của mình thì bạn có thể tham khảo qua một số cách như sau: Chọn size áo ngực phù hợpViệc chọn áo ngực đúng kích cỡ là điều cần thiết cho sức khỏe của bộ ngực. Nếu bạn mặc áo quá chật thì ngực bạn sẽ không thể phát triển và có khả năng tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và hô hấp bởi ngực bị chèn ép quá mức. Bên cạnh đó, mặc áo ngực quá chật còn gây nên các bệnh ung thư hay hình thành các khối u trên da do phần móc gài phía sau bị ấn sâu trong thời gian dài. Bạn có thể tham khảo bảng sau để lựa chọn loại áo ngực phù hợp cho mình: Duy trì độ ẩmGiống như việc chăm sóc da mặt, ngực của bạn cũng cần được dưỡng ẩm. Sau khi tắm, bạn có thể dùng dầu dừa hoặc dầu oliu thoa lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Điều này sẽ giúp vòng 1 trở nên săn chắc, mềm và căng tròn hơn. Nằm ngửa khi ngủTư thế ngủ rất quan trọng và ảnh hưởng đến đánh giá vòng 1 như thế nào là đẹp vì nó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho “núi đôi” phát triển và đầy đặn hơn. Do đó, bạn hãy duy trì thói quen nằm ngửa khi ngủ và tránh nằm sấp để hạn chế hình thành các nếp nhăn trên da. Việc nằm sấp đôi khi sẽ dẫn đến chùng nhão và chảy xệ do các mô ở tuyến vú bị chèn ép. Chế độ ăn uống khoa họcChế độ ăn uống là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng để giúp duy trì sức khỏe của bộ ngực và trọng lượng cơ thể. Nếu bạn muốn núi đôi của mình ngày càng phát triển hơn thì hãy thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm cải thiện vòng 1 tự nhiên như:
Tập thể dụcTập thể dục mỗi ngày không chỉ giúp cho sức khỏe của bạn tốt mà còn cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả. Bạn có thể thực hiện một số bài tập rèn luyện như: tập hít thở sâu mỗi sáng, plank, bơi lội, ngồi thẳng lưng,… 5. Làm ngực đẹp bằng phương pháp thẩm mỹ hiện đạiNhững cách mà bài viết đã chia sẻ ở trên chỉ đạt hiệu quả khi bạn duy trì trong thời gian dài. Chính vì vậy, để giúp bạn có được dáng ngực đạt chuẩn, quyến rũ và cân đối với cơ thể của mình nhanh chóng và lâu dài hơn thì cần nhờ đến các phương pháp thẩm mỹ nâng ngực hiện đại như: |
