Bầu bị đau sườn là do thiếu chất gì

Mẹ Quỳnh Anh – Hà Nội có hỏi: “Thưa bác sĩ, cháu đang mang thai ở tuần 35 và hay bị đau vùng xương sườn ngực. Cháu đi khám bác sĩ nói do em bé chèn làm xương ức giãn ra, gây cảm giác đau. Có phải như vậy không? Có cách nào khắc phục không vì cháu đau nhiều và thường xuyên?”

Trả lời

Chào mẹ! Cảm ơn mẹ đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho hòm thư tư vấn của Bibo Mart. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của mẹ như sau:

1. Đau xương sườn khi mang thai là do đâu?

Theo chuyên gia tiền sản Bibo Mart, khi mẹ mang thai, đặc biệt là vào những thời điểm cuối của thai kỳ, có thể gặp phải tình trạng đau âm ỉ hoặc dữ dội ở sườn phải hay cả 2 bên sườn. Có trường hợp đau âm ỉ, râm ran kéo dài; cũng có khi đau dữ dội khiến mẹ bầu không thể chịu được. Có thể kể đến một số nguyên nhân như:

• Trong thời gian mang thai, cơ thể mẹ sản sinh hormone relaxin. Dưới tác động của hormone này, dây chằng ở bụng, hông và vùng lồng ngực cũng căng ra. Các đốt xương, khớp xương vùng ức và sườn cũng vì thế mà lỏng lẻo, gây ra những cơn đau ê ẩm.
• Những tuần gần ngày dự sinh cũng là lúc mẹ bầu có thể cảm thấy được áp lực của bé lên lồng ngực của mình. Thai nhi lớn lên, phổi bị chèn ép nên giảm thể tích. Do đó, nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy khó thở kèm theo đau tức ngực, đau lan ra bên sườn.
• Cũng có trường hợp thai nhi đạp mạnh vào khu vực sườn của mẹ. Bạn có thể cảm nhận được những cơn đau sườn rõ ràng khi ngồi, hoặc khi đẩy người về phía trước.

2. Để khắc phục tình trạng này mẹ bầu có thể:

• Mặc quần áo thoải mái, trang phục mềm mại, thoáng mát và rộng rãi.
• Thay đổi tư thế: mẹ bầu nên cố gắng ngồi ngả ra sau bất cứ khi nào có thể. Mẹ nên sử dụng gối kê sau lưng để cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn.
• Tập thể dục: giai đoạn này mẹ nên chọn các động tác thể dục nhẹ nhàng để cơ thể thư giãn, thoải mái; giảm áp lực lên xương chậu, xương sườn.
• Massage nhẹ nhàng ở những vùng của cơn đau để làm thư giãn cơ, giảm cảm giác nhức mỏi.

Nếu mẹ đã áp dụng những cách trên mà tình trạng đau xương sườn vẫn kéo dài với mức độ đau tăng dần lên, ảnh hưởng tới sức khỏe thì mẹ cần đi khám để bác sĩ kiểm tra kỹ lưỡng, xác định nguyên nhân gây đau. Từ đó có biện pháp điều trị phù hợp mẹ nhé!

Bị đau xương sườn khi mang thai thường xảy ra ở 3 tháng cuối thai kỳ, nhưng đôi khi cũng có thể bắt đầu sớm hơn.

Phụ nữ có bầu bị đau xương sườn có thể chịu nhiều cơn khó chịu, từ đau nhẹ đến cơn đau đột ngột và mạnh hơn.

Thông thường, đây là một tình trạng cho thấy thai kỳ của mẹ đang tiến triển tốt.

Mẹ bầu bị đau xương sườn được khuyên nên đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ điều trị.

Ngoài ra, không được tự ý dùng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh đó, bị đau xương sườn khi mang thai mẹ bầu hãy thử các cách như: mặc quần áo rộng rãi, sử dụng các thiết bị hỗ trợ, chăm chỉ tập thể dục và vận động cơ thể,…

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau xương sườn khi mang thai.

1. Thay đổi nội tiết tố

Hormone thai kỳ progesterone tăng có thể dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị đau xương sườn.

Hormone này làm lỏng dây chằng và làm giãn các cơ xung quanh vùng xương chậu để dễ dàng sinh nở.

Nó cũng sẽ có tác dụng tương tự lên cột sống và xương sườn.

Điều này dẫn đến tình trạng đau xương sườn hoặc có thể là đau lưng khi mang thai.

2. Tăng kích thước ngực

Mẹ bầu bị đau xương sườn nguyên nhân do tăng kích thước vùng ngực.

Trong quá trình mang thai, phần ngực của mẹ bầu sẽ to ra.

Khi ngực trở nên to hơn, chúng sẽ dồn trọng lượng lên lồng ngực cũng như lưng của mẹ bầu.

Điều này có thể dẫn đến việc thay đổi tư thế ở mẹ bầu.

Cụ thể, nó sẽ kéo vai xuống, gây áp lực dẫn đến đau nhức dai dẳng ở lưng và xương sườn.

3. Tử cung lớn hơn

Tử cung phát triển là một nguyên nhân khác mẹ bầu bị đau xương sườn khi mang thai.

Các cơ xung quanh lồng xương sườn có thể bị căng vì tử cung đang phát triển (đặc biệt là vào 3 tháng cuối thai kỳ) gây áp lực lên nó.

Tử cung cũng sẽ có xu hướng ấn lên bên dưới xương sườn, gây nên tình trạng đau xương sườn.

Ngoài ra, áp lực lên phần xương sườn cũng là nguy cơ khiến mẹ bầu bị khó thở, thở gấp.

4. Áp lực trong cơ hoành

Hầu hết các cơ quan nội tạng của mẹ bầu sẽ dịch chuyển và nhường chỗ cho em bé đang phát triển.

Điều này sẽ gây thêm áp lực lên các cơ quan nội tạng.

Kết quả là, nhiều áp lực được đặt lên cơ hoành bởi các cơ quan nội tạng, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng đau xương sườn.

5. Thay đổi vị trí của thai nhi

Thông thường, gần cuối tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi thay đổi vị trí và lộn ngược để đầu hướng xuống và bàn chân hướng về phía xương sườn.

Ở vị trí mới này, thai nhi có thể gây áp lực lên xương sườn.

Chuyển động của em bé cũng bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể người phụ nữ.

Chuyển động cánh tay, chân, đặc biệt là đá có thể gây đau nhức ở xương sườn và các nơi khác.

6. Một số nguyên nhân khác

Nhiễm trùng đường tiết niệu: đau xương sườn khi mang thai là tác dụng phụ khi mẹ bầu bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Chứng táo bón, khó tiêu: Chứng khó tiêu, ợ nóng hoặc trào ngược axit khi mang thai có thể gây đau ở xương sườn.

Cảm xúc, tâm trạng: Lo lắng và căng thẳng khi mang thai có thể kích hoạt sự hormone căng thẳng và ảnh hưởng đến cơ bắp.

Điều này có thể dẫn đến đau xương sườn cùng với vai, cổ và đầu.

Dấu hiệu, triệu chứng mẹ bầu bị đau xương sườn

Một vài dấu hiệu và triệu chứng khi phụ nữ mang thai bị đau xương sườn thường gặp phải:

Đau một hoặc cả hai bên vùng sườn Khó thở, thở gấp Đau lưng Đau đầu Đau vai Đau tức vùng ngực hoặc vùng dưới ngực Cảm thấy đau khi ho, thở sâu, cười hoặc hắt hơi Đau vùng xương sườn khi ngồi hoặc hướng người về phía trước

Những tình trạng đau xương sườn thường gặp ở mẹ bầu:

Mang bầu bị đau mạn sườn trái Bà bầu bị đau xương sườn phải Đau sườn trái khi mang thai 3 tháng đầu Bị đau xương sườn khi mang tháng 3 tháng giữa

• Có bầu bị đau xương sườn 3 tháng cuối.

Mẹ bầu bị đau xương sườn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Với mỗi tác nhân gây đau xương sườn khác nhau, đều sẽ có những ảnh hưởng khác nhau, cụ thể có thể kể đến:

• Ảnh hưởng xấu cho sự phát triển của thai nhi.
• Những cơn đau khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.
• Những rắc rối này là tác nhân khiến mẹ bầu chán ăn, kém ăn dẫn đến không hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi.
• Từ đó làm cho thai nhi không đủ điều kiện để phát triển khỏe mạnh.
• Những cơn đau xương sườn còn khiến tinh thần mẹ bầu mệt mỏi, lo lắng, suy nhược,…
• Những điều này cũng góp phần xấu vào sự phát triển của bé.
• Những cơn đau có thể khiến bà bầu mất thăng bằng, té ngã dẫn đến sẩy thai.
• Một vài trường hợp cơn đau kéo đến bất chợt hoặc kéo dài quá lâu, khiến cơ thể mẹ bầu không kịp thích ứng thì nguy cơ mẹ bầu bị choáng váng, té ngã là khá cao. Những trường hợp ngã nhẹ có thể không ảnh hưởng gì, tuy nhiên nếu ngã nặng thì sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé, trường hợp xấu nhất có thể là sẩy thai.