Việc chăm sóc da hiện nay không chỉ đơn giản với serum hay kem dưỡng nữa mà nhiều hãng còn tập trung vào các sản phẩm có tính treatment mạnh để giúp làm đẹp da. Trong số đó phải kể đến Retinol và Tretinoin đang hot trong thời gian gần đây. Thực tế, những sản phẩm này có giúp da đẹp lên hay không còn phụ thuộc vào kiến thức của người sử dụng, nếu dùng đúng, đủ và che chắn kĩ thì làn da của bạn sẽ được lột xác trông thấy, còn nếu dùng sai cách thì da bạn sẽ gặp phải tình trạng kích ứng nghiêm trọng. Cùng tham khảo vài tips dùng Tretinoin của cô nàng Như Ý dưới đây nhé.  1/ Mix với kem dưỡng bôi bước cuối khi mới sử dụng, dần dần đưa nó vào sau toner.Theo kinh nghiệm mình thì không nhất thiết phải đưa Retinol/Tretinoin vào sau toner đâu. Có nhiều người đưa vào sau toner da kích ứng nhiều, thời gian kích ứng quá lâu. Nếu ai không chịu được, cứ mix Retinol/Tretinoin với kem dưỡng hoặc sau serum là được. Nói chung cứ quan sát xem da mình chịu được ngang mức nào. Đừng cố quá mà quá cố.Hiện tại mình đang dùng sản phẩm Tretinoin cream 0,05% 2/ Kết hợp với peptide và Niacinamide Đối với da không mụn muốn dùng Retinol/Tretinoin như là một chất chống lão thì nên kết hợp với Peptide và Niacinamide. Mình đang dùng sản phẩm Paula's Choice 20% Niacinamide, đây là sản phẩm đáng để thử, mình dùng thấy trộm vía da căng bóng lên trông thấy, Niacinamide 20% thật sự làm tăng khả năng chịu đựng của làn da mình lên một cách rõ rệt bởi nó củng cố hàng rào bảo vệ da. 3/ Không phải da bong nhiều là tốt và không phải da không bong là không hiệu quả Điều này là một quan niệm hết sức sai lầm. Da bong tróc nhiều sẽ dẫn đến thành da mỏng, làm da yếu hơn và làm lộ mao mạch trên da. Không nên để tình trạng bong kéo dài. Nếu trên 3 - 4 tháng da vẫn còn bong thì chứng tỏ da bạn không chịu được nồng độ/loại Retinol/ Tretinoin đó. Vậy nên khi dùng bạn phải xem được da mình bong đến độ nào là được, hoặc đổi sang những loại Tretinoin ít bong, hoặc nồng độ thấp hơn để giảm bong tróc, hoặc điều chỉnh cách dùng để giảm bong.
Để giúp bảo vệ da và tránh tình trạng bong tróc, mình dùng thêm sản phẩm serum có chứa peptide và kem dưỡng chiết xuất thực vật cho da nhạy cảm 4/ Vùng quanh miệng và cằm là phần dễ bong nhất, nhạy cảm và dễ bị lộ mao mạch nhất Khi skincare Retinol/Tretinoin gần chỗ này mình thường không bôi Tretinoin. Nói thế nào nhỉ, mình bôi Tretinoin hết mặt chừa vùng này ra. Tuy nhiên, tay mình vẫn còn dính một xíu Tretinoin. Mình bỏ thêm serum vào tay và dưỡng sau đó skincare bình thường. Kiểu gì nó cũng dính Tretinoin, vậy nên mình cũng không cần lo là vùng này thiếu Tretinoin đâu. Với tips này, da mình nhìn vẫn dày thành, không hề mỏng và lộ mao mạch. 5/ Phân biệt da bị sạm do Tretinoin hoặc do bôi kem chống nắng không đủ Khi xác định dùng Retinol hay Tretinoin, ngoài việc củng cố hàng rào bảo vệ da, dưỡng ẩm đầy đủ thì bạn không được lười trong việc chống nắng. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là yếu tố tiên quyết giúp da giữ được vẻ trẻ trung, căng bóng. Vậy nên với các bạn xác định dùng Retinol hay Tretinoin, mình khuyên các bạn đừng lười chống nắng. Nếu sạm do Tretinoin: Bạn cứ cho da thêm một thời gian để Tretinoin/Retinol thích ứng trên da mình. Thời gian đầu khi dùng nó thường gây sạm da nhưng thời gian sau đó tình trạng này sẽ giảm dần. Còn nếu 3 - 4 tháng da bạn vẫn sạm tới mức “đen xì” thì có thể nền sắc tố da bạn không hợp Tretinoin/Retinol loại bạn đang dùng. Đơn giản hơn thì bạn thử thay đổi sản phẩm. Còn nếu đổi hết rồi vẫn không được nữa thì rất tiếc Tretinoin/Retinol không dành cho bạn. Bạn phải ngưng thôi! Nếu sạm do bôi chống nắng SPF thấp/bôi không đủ: Cách tốt nhất là đổi chống nắng SPF cao hơn, chống được tất cả các tia (Ir, HEV, BLUE LIGHTS..) càng tốt. Cái này nó cũng thật sự oái oăm. Có nhiều người dùng kem chống nắng SPF và PPD rõ cao mà da vẫn sạm, chỉ đơn giản là do loại đó không hợp trên da. Nguồn: Fb Nguyễn Thị Như Ý Tretinoin (Retinoic Acid) là hoạt chất được sử dụng để điều trị hầu hết các vấn đề về da như mụn, nám, nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa. Cũng như bất kỳ chất nào khác, Tretinoin cũng có khả năng gây kích ứng. Tuy nhiên, Tretinoin đặc biệt ở chỗ có hoạt tính mạnh nên hay kèm theo các tác dụng ngoài ý muốn - điều này làm cản trở ý chí người sử dụng trong suốt quá trình điều trị. Hiểu về tác dụng của Tretinoin trong sản phẩm bôi ngoài sẽ giúp bạn vững tin hơn trên con đường làm đẹp. 1. Hoạt chất Tretinoin trong sản phẩm bôi ngoài da Chúng ta đã biết về khả năng đa nhiệm của Retinoids từ trị mụn đến chống lão hóa. Trên thực tế, các dẫn xuất của vitamin A (Retinoids) đã được sử dụng rộng rãi với cả thuốc bôi ngoài da và thuốc uống trong chỉ định điều trị bệnh da liễu. Với các sản phẩm dùng ngoài da, chúng ta thường bắt gặp các nồng độ Tretinoin dùng trong từng loại như sau:
Dựa theo cấu trúc phân tử, giới khoa học chia Retinoids ra làm 4 thế hệ như hình minh họa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ chủ yếu bàn về Tretinoin (Retinoic Acid) là hợp chất vitamin A tự nhiên và thuộc thế hệ đầu tiên của quá trình ứng dụng Retinoids trong điều trị da liễu.
Nguồn: Siddharth Mukherjee (2006), “Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety”, Clinical Interventions in Aging, 1(4): 327–348. Với nhóm các sản phẩm bôi ngoài da, khác với Retinyl Palmitate, Retinol hay Retinaldehyde, bản thân Tretinoin đã ở sẵn dạng hoạt động sẵn “active form” là Retinoic Acid. Do đó, Tretinoin không cần chuyển hóa mà có tác dụng ngay trên da, vì thế tác động của Tretinoin mạnh hơn Retinol khoảng 20 lần. Thêm vào đó, vì tác dụng trực tiếp và dược tính mạnh, cần kê đơn từ bác sĩ nên Tretinoin có vai trò như một sản phẩm “biệt dược”, bạn cần sự tư vấn chuyên môn cũng như nắm vững kiến thức sử dụng Tretinoin để có thể sử dụng đúng cách. Tới đây, có lẽ bạn khá bối rối khi Tretinoin bôi ngoài da hiện hữu trong nhiều dạng sản phẩm với nhiều nồng độ khác nhau. Tuy nhiên, nồng độ không phải là tất cả, hiệu quả của sản phẩm trên da còn phụ thuộc vào cách điều chế công thức hay nền được dùng để pha chế. Các chuyên gia da liễu tại đại học Wisconsin-Madison đưa ra một số đặc điểm thường thấy trong các sản phẩm chứa Tretinoin dùng ngoài da - để khách hàng có thể cân nhắc dạng sản phẩm phù hợp với bản thân:
2. Các tác dụng ngoài ý muốn của Tretinoin bạn cần phải biết
Đừng quá hoang mang trước những phản ứng phụ của Tretinoin Điều quan trọng nhất khi sử dụng Tretinoin trong quá trình điều trị là việc giúp bệnh nhân hiểu được các tác dụng ngoài ý muốn có thể xảy ra - và điều này không ảnh hưởng gì đến tác động chính của Retinoic Acid trên da. Lý giải điều này, vì Retinoic Acid có khả năng tương tác ở cấp độ tế bào, từ đó điều chỉnh được những biểu hiện của gen. Để làm được điều này, Retinoic Acid phải đi vào nhân tế bào và tương tác với các thụ thể Retinoic Acid (một hoạt chất tương tác được với tế bào bằng cách đưa ra tín hiệu hóa học - để thực hiện được tín hiệu này, chúng phải liên kết được với thụ thể của tế bào đó. Một tế bào cơ bản trên bề mặt có khoảng 10.000 - 20.000 thụ thể). Đôi khi, trong suốt quá trình này, Retinoic Acid tương tác nhầm với thụ thể khác và vô tình kích hoạt một phản ứng viêm, từ đó dẫn đến một số kích ứng trong giai đoạn đầu sử dụng. Những tác dụng ngoài ý muốn khi dùng Tretinoin nói riêng và Retinoids nói chung được gọi là “phản ứng Retinoids” - bao gồm các biểu hiện tại chỗ trên vị trí tiếp xúc với hoạt chất. Các tài liệu y khoa về da liễu cho biết, những biểu hiện phụ phổ biến nhất khi sử dụng Tretinoin là các triệu chứng kích ứng da cục bộ bao gồm bong tróc, rát da, khô da, ửng đỏ hoặc đẩy mụn. Những phản ứng đã đoán trước được thế này nằm trong tầm kiểm soát và mang tính tạm thời. Thế nên, khi gặp các biểu hiện này, bạn đừng quá hoang mang - những biểu hiện này có xu hướng đạt đỉnh của cường độ biểu hiện trong 1 tháng đầu tiên và sau đó sẽ từ từ giảm dần. Đồng thời, những biểu hiện như trên cũng sẽ giảm thiểu khi bạn giảm tạm thời tần suất sử dụng, liều lượng sử dụng và tích cực sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và phục hồi làn da (Fitzpatrick’s Dermatology Volume 1 - Ninth Edition, Part 28: Topical and Systemic Treatments, Chapter 185: Retinoids). Các tác dụng ngoài ý muốn khi sử dụng Tretinoin có thể được xem xét dựa trên hai cấp độ như sau. ⚠ Lưu ý: Thang đo này chỉ mang tính tương đối và có tính chất tham khảo. Cấp 1: Biểu hiện phổ biến (ít nghiêm trọng)
Cấp 2: Biểu hiện nghiêm trọng (cần sự trợ giúp từ bác sĩ)
Những tác dụng phụ ở mức phổ biến thường sẽ giảm bớt và ngừng hẳn sau 1-2 tuần sử dụng trong điều kiện sử dụng kem chống nắng và sản phẩm phục hồi da một cách đầy đủ. Nếu giảm nồng độ và giãn tần suất dùng mà da vẫn không đáp ứng - vẫn tiếp tục các phản ứng tiêu cực thì nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ. Sử dụng sản phẩm với nồng độ cao không nhất thiết là giải pháp tốt nhất nếu nó gây ra quá mức tình trạng ửng đỏ, nhạy cảm và kích ứng trong thời gian dài mà không dứt. Điểm chủ chốt trong điều trị là bạn nên kiên trì trong việc sử dụng, không nản chí, không bỏ cuộc giữa chừng - cũng giống như khi tập luyện thể thao, lần đầu tập với cường độ mạnh thì cơ sẽ đau. Thời điểm bắt đầu luôn là thời điểm khó khăn và dễ dàng bỏ cuộc nhất, bạn cần sự chăm chỉ, nhẫn nại và biết lúc nào nên giãn tần suất và cường độ tập luyện cho phù hợp với khả năng bản thân. Đối với làn da cũng vậy, nếu thiếu đi quyết tâm thì việc điều trị sẽ chẳng đi về đâu, cũng chẳng dẫn đến kết quả mà bạn mong muốn. Hãy kiên nhẫn sử dụng khi gặp những tác dụng phụ chỉ nằm trong mức độ phổ biến. Nếu các tác dụng phụ trở nên nghiêm trọng, hãy tìm đến sự trợ giúp từ các bác sĩ và chuyên gia. Gợi ý sản phẩm phục hồi da Tinh chất phục hồi da, chống lão hóa Kinetin+ Rejuvenating Serum Tinh chất chống lão hoá, dưỡng sáng da Obagi Professional-C Peptide Complex Tinh chất chống lão hóa, tái tạo da Gentle Rejuvenation Skin Rejuvenation Serum Tinh chất cấp nước, phục hồi sức khỏe làn da Daily Hydro-Drops 3. Mất bao lâu mới thu về thành quả? "Dục tốc bất đạt" - quá trình điều trị da cần sự nhẫn nại Khá khó để ước lượng chính xác thời gian hiệu quả sản phẩm biểu hiện trên da bởi các yếu tố như nồng độ, tình trạng da (khỏe/ yếu) cũng như khả năng đáp ứng của da. Thời gian cho hiệu quả này thường trải dài từ 2-3 ngày, vài tuần, 2-3 tháng hoặc thậm chí gần nửa năm. Cũng có trường hợp chỉ với lần đầu sử dụng đã thấy khác biệt. Trong trường hợp này, tất cả những gì bạn cần là sự kiên nhẫn, hãy cho làn da thời gian bởi thành quả tốt đẹp thường không đến sau một đêm duy nhất. Có một khúc mắc lớn được nhiều người sử dụng đặt ra khi dùng sản phẩm chứa Tretinoin. Họ nhận thấy da đẹp lên trông thấy nhưng ngưng tiến triển thêm sau một thời gian dài sử dụng - dù vẫn chăm sóc da đầy đủ, đều đặn. Lý giải cho vấn đề này, chúng tôi đưa ra 2 lý do sau đây: Lý do 1: Làn da đã quen thuộc với liều lượng sử dụng và nồng độ hoạt chất, với trường hợp này, có các hướng xử lý như sau:
Lý do 2: Làn da đã đạt ngưỡng đẹp nhất. Mỗi làn da có một ngưỡng đẹp của riêng mình. Bạn không nên so sánh bản thân với những người khác bởi mỗi làn da là một vẻ đẹp riêng biệt. Một làn da khỏe mạnh, đều màu cùng thần thái tự tin sẽ giúp bạn tỏa sáng ở bất kỳ đâu. Lúc này, bạn nên:
4. Những lưu ý khi sử dụng Tretinoin
Sử dụng Tretinoin đúng cách thì da mới đẹp Đối tượng không nên sử dụng: Phụ nữ có ý định mang thai, đang mang thai hoặc đang cho con bú. Lưu ý trong quá trình sử dụng:
Khoa học là lĩnh vực thay đổi và cập nhật từng ngày. Dẫu Tretinoin đã ghi nhận rất nhiều công trình nghiên cứu, nhưng trong thực tế lại cần sự linh hoạt khi ứng dụng vào tình trạng người sử dụng. Chúng tôi hy vọng đã cung cấp được cho các bạn những thông tin hữu ích về Tretinoin trong điều trị các vấn đề về da. Tuy nhiên, bài viết sẽ không tránh khỏi thiếu sót, chúng tôi chân thành hoan nghênh những đóng góp về thông tin, cũng như mong chờ giải đáp bất kỳ các thắc mắc của các bạn về vấn đề sử dụng Tretinoin. Thân ái và chúc các bạn có làn da đẹp như ý! TÀI LIỆU THAM KHẢO
|
