Dance cover là gì

THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI THÁNG 1-2022 TẠI SAIGONDANCE Thời gian: Từ ngày 03/01/2022 đến hết ngày 27/01/2022 Nội dung: Học viên đăng ký học cùng một lượt theo nhóm 6 người được khuyến mãi thêm 1 người học miễn phí (tổng cộng 7 người), đăng ký theo nhóm 8 người được khuyến mãi thêm 2 người học miễn []

Kính gửi Quý học viên và Quý khách hàng, Từ ngày 26/01/2021, trung tâm SaigonDance có phát hành chương trình khuyến mãi với hình thức mua voucher giảm giá học phí tại cơ sở Quận 1, hạn sử dụng đến hết 30/6/2021. Chi tiết. Do tác động của dịch Covid-19, trung tâm tạm ngưng hoạt động từ 18h ngày 7/5/2021 []

Qua bài viết Tìm hiểu về khả năng thăng bằng của cơ thể, các bạn đọc đã hiểu được về định nghĩa, nguyên lý hoạt động cũng như là vai trò của khả năng thăng bằng đối với cơ thể chúng ta trong cuộc sống thường ngày. Như đã hứa hẹn, thì trong bài viết này Saigondance sẽ đề xuất []

Trong cuộc sống thường ngày, việc đứng lên, ngồi xuống, đi lại hay chạy nhảy là những hoạt động quá đỗi bình thường với chúng ta. Tuy nhiên để chúng ta thực hiện những hành động hết sức đơn giản đó, lại đòi hỏi sự phối hợp vô cùng phức tạp của nhiều bộ phận và giác quan khác nhau []

Qua bài viết Hiểu đúng về xả cơ, chúng ta đã hiểu như thế nào được gọi là xả cơ cũng như là tầm quan trọng của việc xả cơ. Bên cạnh việc hiểu được vai trò, chúng ta cũng cần biết cách thực hiện sao cho bài xả cơ mang lại hiệu quả cao nhất. Thế nên để tiếp []

Nếu bạn là một người chơi thể thao hay tập nhảy thì chắc ít nhiều bạn đã nghe qua cụm từ xả cơ. Riêng đối với các bạn học viên tại Saigondance thì xả cơ đã gần như là một thủ tục trước khi kết thúc mỗi lớp học. Vậy bản chất của việc xả cơ là gì và vì []

Khởi động là một phần không thể thiếu trước khi bắt đầu bất kỳ một hoạt động thể chất nào chẳng hạn như chạy bộ, đá bóng, tập gym hay là tập nhảy. Khởi động có vai trò quan trọng đối với thể chất, tinh thần, cũng như là độ hiệu quả và an toàn khi luyện tập. Thế nhưng []

Các bạn học viên có bao giờ thắc mắc vì sao mỗi buổi học giáo viên đều dành ra từ 5 đến 10 phút để khởi động hay không? Trong bài viết này, SaigonDance xin chia sẻ với các bạn tầm quan trọng của việc khởi động. Vai trò của việc khởi động Khởi động giúp làm nóng cơ thể: []

Người có thể lực tốt là một người hoạt bát, năng động, tràn đầy năng lượng tích cực và rất ít khi rơi vào trạng thái mệt mỏi. Không những vậy, một thể lực tốt còn giúp chúng ta giảm các nguy cơ mắc các bệnh thông thường như cảm, cúm cũng như là các vấn đề về tim mạch []

Chúng ta thường nghe nói luyện tập thể dục, thể thao sẽ giúp tăng cường thể lực. Vậy thì ở SaigonDance có bộ môn nào cũng có tác dụng tương tự hay không? Câu trả lời là không những có mà còn có nhiều nữa là đằng khác. Nếu các bạn muốn biết những bộ môn đó là bộ môn []